Ontmoet de microdoses
In deze gids beantwoorden we enkele veelgestelde vragen over onze verse psilocybine microdoses om je de best mogelijke ervaring te garanderen. In deze gids bespreken we:
- Hoe te beginnen met microdosering
- Wat u moet weten voordat u begint
- Hoe en wanneer je de microdosis moet innemen
- Welke soorten kits wij verkopen
- vrvaak gestelde vragen
Hoe begin je met microdosering?
Voordat je begint met microdoseren, kan het helpen om voor jezelf duidelijk te maken waarom je wilt beginnen, vooral de; Waarom, Wat, En Hoe. Hieronder staan een paar ideeën om u aan het denken te zetten...
Waarom Wil je microdoseren?
- "Ik wil me beter kunnen concentreren"
- "Ik wil mijn hersenen en lichaam helpen rusten en ontspannen"
- "Ik wil een beter volgehouden aandacht en geheugen"
- "Ik wil microdosering integreren in mijn holistische welzijn"
Wat Hoe ziet het er in jouw dagelijkse leven idealiter uit?
- Meer betekenisvolle, diepgaande gesprekken
- Hogere geheugenretentie
- Meer creatieve ideeën op het werk/studie
- Beter gereguleerde stemming
- Verbeterde slaapkwaliteit en -duur
- Meer motivatie en minder uitstelgedrag
Hoe Kan ik inchecken om te zien of ik mijn intentie bereik?
- Dagboekschrijven
- Met een vriend(in) praten over de effecten van microdosering
- Analyseren met AI
- Meditatie
Wat u moet weten voordat u begint
Nu je een duidelijker idee hebt waarom je wilt microdoseren en wat je ermee hoopt te bereiken, is het tijd om onze tips en trucs te leren om aan de slag te gaan.
Een protocol kiezen
Er zijn veel verschillende protocollen voor microdosering. Hoewel wij de volgende aanbevelen: Fadiman-protocol, Je kunt altijd andere routines uitproberen. Lees er meer over. hier.
Een stam kiezen
Elke Psilocybe-truffel kan worden gebruikt voor microdosering, maar we raden over het algemeen aan om te gebruiken Psilocybe Tampenensis. Dit is een truffel die bij recreatief gebruik een geestverruimende trance veroorzaakt, waarbij de gebruiker vaak diepe filosofische gedachten ervaart. Gebruikers voelen zich ook vaak creatiever en meer gefocust tijdens hun trance. Bovendien is de kans op visuele hallucinaties zeer klein. Dit betekent dat het zeer onwaarschijnlijk is dat het visuele beperkingen veroorzaakt als u er per ongeluk te veel van inneemt.
Het belang van integratie
- Houd een dagboek bij: schrijf op wat u hebt meegemaakt met microdoseren en hoe dit uw humeur, productiviteit, creativiteit en andere aspecten van uw leven beïnvloedt.
- Overweeg het gebruik van AI om uw ervaring te begrijpen, lees ons artikel "De verrassende voordelen van het combineren van microdosering met AI" voor meer.
- Wees duidelijk over Jouw intenties: Bepaal je intenties voor je microdoseringservaring, zoals het verbeteren van creativiteit of het verminderen van angst.
- Vermijd het mengen van middelen: vermijd het combineren van microdosering met andere middelen, waaronder alcohol en recreatieve drugs.
Er is geen universele aanpak
De effecten van microdosering variëren per persoon. Microdosering levert voor veel mensen geen onmiddellijke, dramatische veranderingen op. Sommige mensen verwachten direct resultaat en raken ontmoedigd als ze die niet ervaren. Vanwege de aard van microdosering zal het geen veranderde bewustzijnstoestand teweegbrengen, maar er zijn veel dingen die het "op de achtergrond" blijft doen. Geduld en een langetermijnperspectief zijn belangrijk.
Hoe en wanneer je de microdosis moet innemen
Stap 1: Voorbereiden
Zorg ervoor dat je truffels op een lege maag inneemt, minstens drie uur na je laatste maaltijd. Zo kunnen ze optimaal door het lichaam worden opgenomen. Het meest populaire moment om een microdosis te nemen is direct na het opstaan en vervolgens 30 minuten wachten met eten.
Stap 2: bepaal de dosering
De standaard microdosis is 1 gram, maar dat is niet perfect voor iedereen. Sommige gebruikers nemen vaak iets minder en anderen iets meer. Het moet echter altijd subperceptueel zijn, wat betekent dat je niet... voel bewust een microdosis.
Stap 3: De dosis innemen
Om de dosis in te nemen, kunt u het kauwen, er thee van zetten of een methode gebruiken die 'citroentekking' wordt genoemd. We raden af om de stukjes direct door te slikken. Hieronder vindt u instructies voor elk van deze methoden.
Kauwen: Zorg ervoor dat je kauwt tot je geen brokjes meer voelt. Het moet aanvoelen als een pasta in de mond. Slik het dan door. Als je de smaak niet lekker vindt (je bent niet de enige!), kun je het ook doorslikken met een klein beetje pure chocolade erbij. Voeg dan wat water toe om de smaak weg te slikken.
Thee zetten: Hak de truffel in zeer kleine stukjes (hoe groter het oppervlak, hoe beter) en voeg ze toe aan warm water en een theezakje. Laat 8 minuten trekken en drink dan al het vocht op. De kleine stukjes die overblijven, kun je eventueel doorslikken. Vermijd het gebruik van suiker bij de dosering, aangezien dit de effecten vermindert.
Citroen Tekking: Om je eigen Lemon Tekking-mix te maken, maal je je truffels tot een fijne pasta/poeder met een grinder of blender. Doe het poeder in een shotglas en zorg ervoor dat het gelijkmatig verdeeld is. a) Pers vers citroensap over het mengsel en zorg ervoor dat alle vaste deeltjes volledig bedekt zijn. Je hebt mogelijk een tweede citroen nodig om het volledig te bedekken. Vers citroensap wordt aanbevolen voor het beste resultaat. b) Laat het mengsel minstens 15 minuten staan en roer af en toe om het gelijkmatig te laten "garen". Je kunt ook een shaker gebruiken om het citroenzuur zijn werk te laten doen. c) Voor degenen die extra gevoelig zijn voor misselijkheid, gebruik een koffiefilter of kaasdoek om de truffelstukjes uit het vocht te halen. Vang al het sap op in een glas en gooi het resterende materiaal op een veilige plek weg. d) Je Lemon Tekking-mix is klaar om te consumeren, met of zonder de truffelpasta/poeder. Beschouw het als een shot en drink het in één keer op.
Stap 4: Wacht met eten Wacht minimaal 30 minuten na het innemen van de microdosis, dit geeft het lichaam de tijd om het op te nemen en vermindert de kans op misselijkheid.
VOORZORGSMAATREGELEN
- Hoewel het bewijs voor de voordelen van microdosering toeneemt, is het essentieel om in gedachten te houden dat het geen wondermiddel is en dat het als een aanvullend element gebruikt moet worden om een gezonde levensstijl te complementeren.
- U dient altijd een medisch professional te raadplegen voordat u begint
- Mensen die op dit moment medicijnen gebruiken, vooral SSRI's, wordt aangeraden om hun zorgverlener te raadplegen, aangezien er voor deze bevolkingsgroep een verhoogd risico kan zijn.
- Als u ongewenste bijwerkingen begint te ontwikkelen die een negatieve invloed hebben op uw leven of dat van anderen om u heen, is het raadzaam om te stoppen met microdoseren
- Het is belangrijk om regelmatig een pauze te nemen van microdosering om je tolerantie voor psilocybine te verminderen. We raden aan om dit eens in de drie dagen te doen gedurende maximaal twee maanden, gevolgd door een pauze van twee weken.
Onze kits
Bij When Nature Calls geloven we sterk in gepersonaliseerd welzijn; we kiezen supplementen en protocollen die het beste bij jouw levensstijl passen. Daarom hebben we zorgvuldig 7 microdoseringskits samengesteld, zodat er voor ieder wat wils is.
Veelgestelde vragen
We begrijpen dat u mogelijk nog vragen heeft over microdosering. Wij helpen u graag verder met onze diepgaande en gebruiksvriendelijke FAQ-pagina. We hebben ook een toegewijde tijdschriftfeed tot microdosering.
Kunt u niet vinden wat u zoekt of heeft u extra hulp nodig? Voel je vrij om Neem contact met ons op als u nog vragen heeft of meer hulp nodig heeft.
