Naar inhoud

Winkelwagen

Je winkelwagen is leeg

Nieuwsbrief augustus 2023

Welkom bij uw bron voor alles wat met welzijn te maken heeft. In deze nieuwsbrief verkennen we de fascinerende wereld van wellness en alternatieve geneeskunde, met speciale aandacht voor psychedelica, CBD, noötropica en functionele paddenstoelen.

 

Of u nu een nieuwsgierige nieuwkomer of een doorgewinterde veteraan bent, in elk nummer van de Amsterdam Wellness Insider vindt u iets interessants.Dus leun achterover, ontspan en ga met ons mee op deze spannende reis naar de baanbrekende wereld van wellness.

 

Het When Nature Calls-team

 

 

Wat was het omslagpunt voor de psychedelische renaissance?

In de wereld van wetenschappelijk onderzoek zijn er momenten die transformatieve veranderingen in gang zetten en hele vakgebieden vormgeven. Op het gebied van psychedelica kwam zo'n cruciaal moment in 2006, toen een baanbrekend onderzoek, uitgevoerd door onderzoekers van de Johns Hopkins University, nieuw licht wierp op het potentieel van psilocybine, een natuurlijk voorkomende psychedelische stof die voorkomt in bepaalde paddenstoelen en truffels. De bevindingen van dit onderzoek dienden als het omslagpunt voor de psychedelische renaissance, waardoor de belangstelling voor deze unieke klasse van stoffen opnieuw werd gewekt en een golf van onderzoek werd geïnspireerd met diepgaande implicaties voor de geestelijke gezondheid en het verkennen van het bewustzijn.

 

De Landmark Study: De studie, getiteld "Psilocybine kan mystieke ervaringen veroorzaken die substantiële en duurzame persoonlijke betekenis en spirituele betekenis hebben", werd gepubliceerd in het tijdschrift Psychopharmacology. Onder leiding van een team onderzoekers van het Center for Psychedelic and Consciousness Research van Johns Hopkins probeerde de studie de effecten van psilocybine op gezonde vrijwilligers te onderzoeken.

 

De onderzoekers dienden psilocybine toe aan de deelnemers in een gecontroleerde, ondersteunende omgeving. Wat ze ontdekten was niets minder dan opmerkelijk. Uit het onderzoek bleek dat de deelnemers diepgaande mystieke ervaringen ervaarden die werden gekenmerkt door gevoelens van eenheid, transcendentie en een gevoel van onderlinge verbondenheid met het universum.

 

De bevindingen van het onderzoek waren niet alleen opmerkelijk vanwege hun wetenschappelijke inzichten, maar ook vanwege hun impact op de perceptie van psychedelica. De positieve en transformatieve aard van de door de deelnemers gerapporteerde ervaringen daagden het heersende stigma en de misvattingen rond deze verbindingen uit, die tientallen jaren eerder tot hun verbod hadden geleid. Deze publicatie uit 2006 markeerde een keerpunt voor psychedelisch onderzoek en diende als katalysator voor verandering die de aandacht trok van zowel wetenschappers, artsen als het publiek. Het leidde tot een hernieuwde interesse in het bestuderen van deze stoffen en het onderzoeken van hun potentiële therapeutische toepassingen voor verschillende psychische aandoeningen, zoals depressie, angst, PTSS, verslaving en problemen bij het levenseinde, waardoor een golf van onderzoek en klinische onderzoeken op gang kwam.

 

Sinds 2006 blijft het Center for Psychedelic and Consciousness Research van Johns Hopkins  het voortouw nemen bij het onderzoeken van het therapeutische potentieel van psychedelica. Het centrum werkt momenteel aan onderzoeken naar het effect van psilocybine op een breed scala aan aandoeningen (zie hieronder voor een voorproefje).Nu we aan de vooravond staan ​​van een nieuw tijdperk van psychedelische wetenschap, worden we herinnerd aan de kracht van wetenschappelijk onderzoek, empathie en innovatie om een ​​nieuw tijdperk van transformatieve geestelijke gezondheidszorg vorm te geven.

 

 

Waarom we mensen aanmoedigen om te stoppen met microdoseren

Microdosering, de praktijk van het nemen van sub-perceptuele doses van psychedelische stoffen zoals psilocybine, heeft aan populariteit gewonnen vanwege de potentiële cognitieve en emotionele voordelen ervan. Het is echter van cruciaal belang om te begrijpen dat langdurig microdoseren zonder pauzes kan leiden tot afnemende effecten. In dit artikel benadrukken we het belang van tolerantie en de noodzaak om pauzes te nemen tijdens het microdoseren voor een optimale en duurzame ervaring.

 

Microdosering houdt in dat je een fractie van een normale dosis neemt, doorgaans ongeveer 1/10e, om significante psychedelische effecten te voorkomen. Met deze methode kunnen gebruikers subperceptuele voordelen ervaren zonder hun dagelijkse activiteiten te verstoren.De hersenen en het lichaam bouwen bij continu gebruik snel een tolerantie op voor psilocybine. Als gevolg hiervan verliest microdosering na verloop van tijd zijn effectiviteit, waardoor hogere doses nodig zijn voor dezelfde effecten. Om de voordelen van microdosering te behouden, is het essentieel om de tolerantie regelmatig te resetten.

 

We moedigen gebruikers aan om na acht weken microdosering een pauze van twee weken te nemen (volgens het Fadiman-protocol, klik hier voor meer informatie hierover). Deze pauzeperiode stelt het lichaam in staat de tolerantie te resetten, waardoor kleinere doses effectief blijven. Continu microdoseren zonder pauzes kan leiden tot afnemende opbrengsten, omdat gebruikers verminderde effecten kunnen ervaren en de behoefte voelen om hun dosering regelmatig te verhogen. Het nemen van pauzes helpt dit scenario te voorkomen, waardoor microdosering duurzamer en effectiever wordt.

 

Het is belangrijk dat individuen hun tolerantieniveau tijdens microdosering in de gaten houden. Als de effecten minder uitgesproken lijken, kan dit erop duiden dat er een pauze nodig is. Het kan echter vaak verward worden met het vinden van de juiste dosering. Experimenteren met verschillende doseringsprotocollen en doseringshoeveelheden is cruciaal om een ​​‘sweet spot’ te vinden die voor elk individu het beste werkt.

 

Tijdens de pauze van microdosering is het nuttig om te begrijpen dat er geen ontwenningseffecten zijn waar je je zorgen over hoeft te maken. Integendeel, deze downtime kan waardevolle kansen bieden om na te denken en de voordelen van microdosering te blijven ervaren. Door een pauze te nemen, kan het lichaam zijn tolerantie resetten, waardoor de positieve effecten van microdosering nog steeds voelbaar en gewaardeerd kunnen worden wanneer de beoefening wordt hervat. Bovendien biedt deze vrije tijd een fantastische gelegenheid om persoonlijke doelen en intenties opnieuw te beoordelen. Het is een kans om na te denken over de inzichten die zijn opgedaan tijdens het microdoseringstraject, de prioriteiten opnieuw te evalueren en nieuwe intenties te stellen voor de komende microdoseringscycli.Het omarmen van deze pauzeperioden met intentie en mindfulness kan op de lange termijn bijdragen aan een betekenisvollere en transformerende microdoseringservaring.

Klik hier voor meer informatie over onze microdosering.

 

Waarom leggen mensen paddenstoelen op hun gezicht?

(Speciale kortingscode onderaan artikel)

Terwijl de wellnesssector zich blijft ontwikkelen, verovert een nieuwe trend de huidverzorgingswereld stormenderhand: functionele paddenstoelen. Deze natuurlijke wonderen, bekend om hun talrijke gezondheidsvoordelen, vinden nu hun weg naar huidverzorgingsproducten. In dit artikel onderzoeken we waarom functionele paddenstoelen een sensatie worden in de schoonheidsindustrie, en werpen we licht op hun potentiële voordelen voor de gezondheid van de huid. 

 

Het gebruik van functionele paddenstoelen in huidverzorgingsproducten wint gestaag aan populariteit, dankzij hun rijke reservoir aan antioxidanten, glucanen en polysachariden. Culturen over de hele wereld maken al duizenden jaren gebruik van deze natuurlijke wonderen, en hun doeltreffendheid in de strijd tegen veroudering en pigmentatie trekt moderne consumenten naar hen toe.

 

 

Een goed voorbeeld van de revolutie in de huidverzorging met paddenstoelen is "The Shroom Essence.Dit product maakt gebruik van gefermenteerde paddenstoelen zoals cordyceps, chaga en reishi, samen met CBD, PHA en hyaluronzuur. Deze krachtige essentie biedt diepgaande hydratatie, vochtretentie en een antioxidantboost, waardoor de huid verjongd, voller en gladder wordt.

 

Naast actuele producten zoals 'The Shroom Essence' kunnen ook functionele paddenstoelen zoals sneeuwschimmel, reishi en cordyceps worden ingenomen om de gezondheid van de huid te bevorderen. Een gezonde huid begint van binnenuit, en het opnemen van deze paddenstoelen in het dieet kan de darmgezondheid ondersteunen en stress verminderen, wat een positieve invloed heeft op huidaandoeningen.

 

Een van de meest aantrekkelijke aspecten van functionele paddenstoelen voor huidverzorging is hun volledig natuurlijke samenstelling.Polysachariden in paddenstoelen zoals sneeuwschimmel en reishi hydrateren de huid, terwijl bètaglucanen in reishi en shiitake verzachten irritatie en verminderen roodheid.Triterpenoïden in reishi bevorderen de productie van collageen, vitamines en mineralen voeden de huid, en ergothioneïne neutraliseert vrije radicalen. Bovendien helpen adaptogenen in reishi en chaga bij het bestrijden van omgevingsstress , waardoor de algehele gezondheid en veerkracht van de huid wordt verbeterd.

 

Functionele paddenstoelen zijn veelbelovend gebleken bij het aanpakken van verschillende huidverzorgingsproblemen, waaronder het verminderen van roodheid door rosacea, het minimaliseren van grote poriën, het verhelderen van een doffe huid, het verzachten van acne en het verwijderen van gezwollen plekken.

 

Het integreren van functionele paddenstoelen in huidverzorgingsroutines was nog nooit zo eenvoudig. Hoewel er crèmes bestaan, zijn er ook capsulespoeders voor lattes of thee, of zelfs tincturen.

 

Nu functionele paddenstoelen hun stempel blijven drukken op de huidverzorging, is het duidelijk dat hun potentiële voordelen de aandacht trekken. Het is echter essentieel om huidverzorging op basis van paddenstoelen te benaderen met weloverwogen besluitvorming en een focus op natuurlijke, zachte en effectieve formuleringen. Hoewel huidverzorgingsproducten op basis van paddenstoelen opwindende mogelijkheden bieden, kunnen de individuele resultaten variëren. Geduld is cruciaal, omdat de resultaten mogelijk niet onmiddellijk zijn. Het is van cruciaal belang om gerenommeerde merken te kiezen en de bron en potentie van de gebruikte paddenstoelen te verifiëren. Door de unieke voordelen van functionele paddenstoelen te begrijpen en hun opname in huidverzorgingsroutines te overwegen, kun je de wonderen van de natuur ontdekken voor een gezonde, stralende huid. Zoals bij elk huidverzorgingstraject geeft het omarmen van innovatie en trends kracht, maar het is ook essentieel om prioriteit te geven aan persoonlijk welzijn en individuele huidbehoeften.

 Krijg 10% korting op The Shroom Essence en ALLE functionele paddenstoelproducten met de code: SKINCARE_AUGUST

 

Merk in de spotlight: Sitre

intimiteit en inclusiviteit

 

Ter viering van de Amsterdam Pride Week zijn we blij om Sitre in de schijnwerpers te zetten, een krachtig merk geboren in Denemarken met een missie om een ​​revolutie teweeg te brengen in de wereld van intimiteit. Opgericht door Cecilie Hjelmager en Julie Herskin, is Sitre voortgekomen uit een oprechte behoefte aan een eerlijkere, inclusievere en zorgzamere benadering van intimiteit, het maken van producten en het delen van verhalen die resoneren met mensen van alle seksualiteiten, leeftijden, geslachten en lichamen.

De kern van de filosofie van Sitre ligt in een diepe toewijding aan plezier en intimiteit, waarbij de diepgaande impact ervan op ons leven wordt erkend. Met de vaste overtuiging dat intimiteit het grootste respect verdient, maakt Sitre producten van hoge kwaliteit en deelt authentieke verhalen om de manier waarop we plezier waarnemen en ervaren te transformeren.

Klik hier voor meer informatie over hun productassortiment.

 

 

Onze favoriete podcasts van deze maand  

 

Ontdek onze favoriete podcasts van de maand, waarin we ons verdiepen in fascinerende onderwerpen, variërend van welzijn en persoonlijke groei tot de nieuwste trends in de wereld van functionele paddenstoelen en psychedelisch onderzoek. Stem af en verbreed uw horizon met deze tot nadenken stemmende gesprekken.

 

Een interessante discussie over een klassieke boeddhistische lijst genaamd de vier fundamenten van mindfulness, waarin verschillende technieken worden uiteengezet voor het ontwikkelen van mindfulness

Guest Robert Malenka MD, PhD, hoogleraar psychiatrie en gedragswetenschappen aan de Stanford School of Medicine, bespreekt de hersenbeloningscircuits en hoe ze onze keuzes bepalen

Heb je echt 8 uur slaap nodig? Deze aflevering vertelt Dr. Jen verdiept zich in de focus van de popcultuur op 'hoe te slapen': het is tijd om een ​​aantal veelvoorkomende mythen te ontkrachten

Cordyceps 101, deze podcast duikt in de wonderen van Cordyceps 

De wetenschap van geluk met Laurie Santos. Ontdek enkele verrassende bevindingen over wat ons wel en niet gelukkig maakt.