Conoce las Microdosis
En esta guía, abordaremos algunas preguntas frecuentes sobre nuestras microdosis de psilocibina fresca para garantizar que tenga la mejor experiencia posible. En esta guía cubriremos:
- Cómo empezar con la microdosificación
- Qué cosas debes saber antes de comenzar
- Cómo y cuándo consumir la microdosis
- Qué tipo de kits vendemos
- FrPreguntas frecuentes
¿Cómo empezar con la microdosificación?
Antes de comenzar con la microdosificación, puede ser de gran ayuda dejar claro por qué desea comenzar, especialmente el; por qué, qué y cómo.A continuación se presentan algunas sugerencias que le ayudarán a pensar.
¿Por qué quieres una microdosis?
- "Quiero concentrarme mejor"
- "Quiero ayudar a que mi cerebro y mi cuerpo descansen y se relajen"
- "Quiero una mejor atención y memoria sostenida"
- "Quiero integrar la microdosificación en mi bienestar integral"
¿Cómo idealmente se ve en tu vida diaria?
- Conversaciones profundas más significativas
- Mayor retención de memoria
- Aumento de ideas creativas en el trabajo/estudio
- Estado de ánimo mejor regulado
- Mejor calidad y duración del sueño
- Más motivación y menos procrastinación
¿Cómo puedo comprobar si estoy alcanzando mi intención?
- Escribir un diario
- Hablando de los efectos de la microdosis con un amigo
- Analizándolo con IA
- Meditación
Qué cosas debes saber antes de comenzar
Ahora que tiene una idea más clara de por qué desea tomar una microdosis y qué espera obtener de ella, es hora de conocer nuestros consejos y trucos para comenzar.
Elección de un protocolo
Existen muchos protocolos diferentes para la microdosificación. Si bien recomendamos el protocolo Fadiman, siempre puedes explorar otras rutinas. Lea más sobre ellos aquí.
Elegir una cepa
Se puede utilizar cualquier trufa de Psilocybe para microdosificar, pero generalmente recomendamos usar Psilocybe Tampenensis. Esta es una trufa que, cuando se usa de manera recreativa, provoca un trance que amplía la mente durante el cual el usuario a menudo experimenta un pensamiento filosófico profundo. Los usuarios también suelen sentirse más creativos y concentrados durante el trance. Lo más importante es que existe una probabilidad muy baja de experimentar alucinaciones visuales. Esto significa que si accidentalmente toma demasiado, es muy poco probable que cause algún problema visual.
La importancia de la integración
- Lleve un diario: registre sus experiencias con microdosis y cómo afectan su estado de ánimo, productividad, creatividad y otros aspectos de su vida.
- Considere utilizar IA para comprender su experiencia; lea nuestro artículo "los sorprendentes beneficios de combinar microdosis con IA" para obtener más información.
- Sea claro en sus intenciones: establezca sus intenciones para su experiencia de microdosis, como mejorar la creatividad o reducir la ansiedad.
- Evite mezclar sustancias: evite combinar microdosis con otras sustancias, incluido el alcohol y las drogas recreativas.
No existe un enfoque único que sirva para todos
Los efectos de la microdosis varían de persona a persona. Para muchas personas, la microdosis no produce cambios inmediatos y dramáticos. Algunas personas esperan resultados instantáneos y se desaniman si no los experimentan. Debido a la naturaleza de la microdosificación, no va a producir estados alterados de conciencia, sin embargo, hay muchas cosas que sigue haciendo “en segundo plano”. La paciencia y una perspectiva a más largo plazo son importantes.
Cómo y cuándo consumir la microdosis
Paso 1: Preparar
Asegúrese de que cada vez que tome trufas sea con el estómago vacío, al menos tres horas desde su última comida. Esto es para que el cuerpo pueda absorberlo mejor. El momento más popular para tomar una microdosis es al despertar y luego esperar 30 minutos para comer.
Paso 2: decidir la dosis
La microdosis estándar es de 1 gramo pero no es perfecta para todos, es común que algunos usuarios hagan un poco menos y otros un poco más. Sin embargo, siempre debe ser subperceptivo, lo que significa que no debes sentir conscientemente una microdosis.
Paso 3: Consumir la dosis
Para tomar la dosis, puede masticarla, hacer un té o utilizar un método llamado limón tekking. No recomendamos tragar los trozos directamente. A continuación encontrará instrucciones para cada uno de estos métodos.
Masticar: Asegúrate de masticar hasta que no sientas más trozos; debe sentirse como una pasta en la boca, luego trágalo, si no eres fanático del sabor. (¡no estás solo ahí!) Puedes masticar con una pequeña cantidad de chocolate amargo al mismo tiempo + un poco de agua para acompañarlos.
Preparar un té: Pique la trufa en trozos muy pequeños (cuanto más superficie mejor) y agréguela al agua tibia y a una bolsita de té, déjela reposar durante 8 minutos y luego beba todo el líquido. , es opcional tragar los pequeños trozos que sobran. Evite consumir azúcar con la dosis ya que esto reducirá los efectos.
Lemon Tekking: Para crear tu propia mezcla de Lemon Tekking, muele tus trufas hasta obtener una pasta o polvo fino usando un molinillo o una licuadora. Coloque el polvo en un vaso de chupito y asegúrese de que esté distribuido uniformemente. a) Exprima jugo de limón fresco sobre la mezcla, asegurándose de cubrir todos los sólidos por completo. Es posible que necesites un segundo limón para asegurar una cobertura total. Se recomienda jugo de limón fresco para obtener mejores resultados. b) Deje reposar la mezcla durante al menos 15 minutos, revolviendo ocasionalmente para una “cocción” uniforme. También puedes utilizar una coctelera para dejar que el ácido cítrico haga su trabajo. c) Para aquellos más propensos a las náuseas, use un filtro de café o una gasa para quitar los trozos de trufa del líquido. Recoge todo el jugo en un vaso y desecha el material restante en un lugar seguro. d) Tu mezcla de Lemon Tek está lista para consumir, ya sea con o sin la pasta/polvo de trufa. Trátalo como un trago y bébelo todo de una vez.
Paso 4: Espere para comer espere al menos 30 minutos después de consumir la microdosis, esto le da tiempo para absorberse en el cuerpo y reduce las posibilidades de náuseas.
PRECAUCIONES
- Si bien la evidencia de los beneficios de las microdosis está aumentando, es esencial tener en cuenta que no es una panacea y debe utilizarse como un elemento adicional para complementar un estilo de vida saludable.
- Siempre debes consultar con un profesional médico antes de comenzar
- Se insta a las personas que actualmente toman medicamentos, especialmente SSRIS, a consultar a su proveedor de atención médica, ya que puede haber mayores riesgos para este grupo demográfico.
- Si comienza a desarrollar efectos secundarios no deseados que están afectando negativamente su vida o la de quienes lo rodean, entonces es recomendable dejar de tomar microdosis
- Es importante tomar descansos regulares de las microdosis para reducir la tolerancia a la psilocibina. Recomendamos hacerlo una vez cada 3 días por un periodo máximo de dos meses y luego un descanso de dos semanas.
Nuestros kits
Aquí en
Preguntas frecuentes
Entendemos que aún puede tener algunas preguntas sobre la microdosis, las hemos solucionado con nuestra página de preguntas frecuentes, detallada y fácil de usar. También tenemos un feed de diario dedicado a las microdosis.
¿No encuentras lo que buscas o necesitas ayuda adicional? No dude en ponerse en contacto con nosotros si tiene más preguntas o necesita más ayuda.
