Chaga

El chaga, un hongo parásito que crece en los abedules, es apreciado por sus propiedades antioxidantes y de apoyo inmunológico.

Información botánica

• Nombre científico: Inonotus oblicuo
  
  

• Familia: Hymenochaetaceae
  
  

• Regiones nativas: Bosques boreales de Rusia, norte de Europa, América del Norte
  
  

Compuestos activos

• Ácido betulínico, melanina
  
  

• Polisacáridos, triterpenos, antioxidantes
  
  

Usos y beneficios tradicionales

• Usos tradicionales: Utilizada en la medicina popular siberiana y nórdica para fortalecer el sistema inmunitario y promover la longevidad.
  
  

• Beneficios potenciales:
  
  

• Puede reforzar la defensa inmunitaria
  
  

• Potente actividad antioxidante
  
  

• Favorece la salud digestiva y la piel
  
  

Preparación &y dosificación

• Métodos de uso:
  
  

• Té (decocción), polvo o extracto
  
  

• Dosis sugerida:
  
  

• Té: 1–2 cucharaditas de trozos o polvo por cada 500 ml
  
  

• Extracto: 500–1000 mg/día
  
  

Notas adicionales

• Combínalo con vitamina C para mejorar la absorción.
  
  

No hervir durante mucho tiempo; cocinar a fuego lento.