Terug naar de basis: wat is microdoseren?

WAT IS MICRODOSEREN EIGENLIJK? 

Microdosing is een term die afkomstig is uit de farmaceutische industrie. Het verwijst naar het gebruik van  1% van een standaarddosis medicijnen.  Deze term is overgenomen door Dr. James Fadiman, een vooraanstaand figuur op het gebied van psychedelisch onderzoek, en toegepast op psychedelica. In zijn definitie is een microdosis 10% van een standaarddosis psychedelica.  Een standaard psychedelische dosis is 10 gram, dus een microdosis is 1 gram . Het doel van het nemen van een microdosis is niet om een ​​soort trance te ervaren, maar om positieve gezondheidsvoordelen te stimuleren. Het kan geruststellend zijn om te weten dat je minstens 7 microdoses moet nemen om zelfs maar een milde psychedelische staat te ervaren.

WAAROM IS HET ZO POPULAIR?

Microdosering is een steeds populairdere praktijk die aan populariteit wint als onderdeel van de 'psychedelische renaissance'. Deze heropleving van de interesse wordt aangewakkerd door  recent wetenschappelijk onderzoek, waaronder studies uitgevoerd door topuniversiteiten zoals Harvard Medical School en John Hopkins University, evenals de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA).  Deze instituten onderzoeken het enorme potentieel van psilocybine, het actieve ingrediënt in magic truffels. Dit onderzoek stimuleert de hernieuwde interesse in microdosering, omdat is aangetoond dat het een breed scala aan voordelen heeft zonder intense psychedelische effecten.

WAAR BESTAAT HET UIT EN WAT DOET HET MET DE HERSENEN EN HET LICHAAM?

Truffelmicrodoses zijn een natuurlijke bron van  psilocybin , een psychoactieve verbinding die al eeuwenlang wordt gebruikt vanwege zijn geestverruimende effecten. Naarmate de truffel groeit, neemt de concentratie psilocybine geleidelijk toe, waardoor het een krachtige bron van deze krachtige substantie wordt. 

Interessant genoeg moet ons lichaam psilocybine eerst afbreken tot  psilocine  voordat we de effecten ervan kunnen voelen. Deze transformatie stelt ons in staat om het te gebruiken.

Psilocine werkt op serotonine-receptoren  in de hersenen zijn dit neurotransmitters die een rol spelen bij het reguleren van stemming, eetlust en andere fysiologische functies. Wanneer psilocybine wordt ingenomen, bindt het zich specifiek aan de 5-HT2A (een serotonine-receptor) en activeert het, wat leidt tot een cascade van effecten die de activiteit van bepaalde hersengebieden en neurale netwerken veranderen.

5-HT2A-receptoren bevinden zich voornamelijk in de prefrontale cortex, een gebied in de hersenen dat betrokken is bij complex denken, besluitvorming en zelfbewustzijn.

Wanneer psilocine deze receptoren activeert, leidt dit tot een reeks chemische veranderingen in de hersenen, die uiteindelijk  verstoort de activiteit van het standaardmodusnetwerk . Je kunt 5-HT2A-receptoren zien als de controllers van het standaardmodusnetwerk - met andere woorden, ze hebben de mogelijkheid om het "aan en uit te zetten".

Het standaardmodusnetwerk is  hersengebieden die actief zijn als we in rust zijn en niet bezig zijn met een bepaalde taak. Het is betrokken bij zelfreferentieel denken, introspectie en gedachtendwalen, naast andere functies.

Door de standaardnetwerkmodus uit te schakelen,  microdosering psilocybine kan negatieve denkpatronen verstoren  en de aandacht verleggen van het zelf naar het heden en externe prikkels.  Dit kan leiden tot een gevoel van openheid, nieuwsgierigheid en acceptatie,  die kunnen helpen om symptomen van depressie en angst te verlichten.

Bovendien is het deactiveren van het DMN in verband gebracht met een verhoogde functionele connectiviteit tussen hersengebieden die betrokken zijn bij emotionele regulatie en positieve affectie, zoals de amygdala, de hippocampus en de insula. Deze verhoogde connectiviteit kan helpen om emotionele regulatie te verbeteren en positieve emoties te bevorderen, wat kan bijdragen aan het algehele welzijn en de mentale gezondheid.

Ziet u er bekend uit? Deze veelgebruikte afbeelding visualiseert de connectiviteit tussen  hersengebieden met en zonder psilocybine:

Op de  links  je kunt de toestand van de hersenverbindingen zien in een  hersenen die  staat niet onder invloed van  psilocybin , wij op de hoogte van de  rechts  je kunt zien hoe de hersenen intern zijn  communicatie wordt verrijkt  door de  instroom  van nieuwe verbindingen die worden gecreëerd  door de inname van psilocybine .

Nieuwsgierig om meer te weten? Bekijk de  origineel onderzoekspaper  die dit beruchte beeld creëerde. 

Tot nu toe hebben we ontdekt wat een microdosis is, hoeveel je moet nemen en wat de effecten ervan kunnen zijn op de hersenen en het lichaam. Benieuwd naar de mogelijke voordelen? Klik  hier  om naar deze pagina te springen.