Maak kennis met de Microdoses
In deze gids beantwoorden we enkele veelgestelde vragen over onze verse psilocybine microdoses om ervoor te zorgen dat u de best mogelijke ervaring heeft. In deze gids bespreken we:
- Hoe te beginnen met microdosering
- Wat u moet weten voordat u begint
- Hoe en wanneer je de microdosis moet innemen
- Welke soorten kits wij verkopen
- Fr volgende gestelde vragen
Hoe begin je met microdoseren?
Voordat je begint met microdoseren, kan het helpen om voor jezelf duidelijk te maken waarom je wilt beginnen, vooral de; Waarom , Wat , En Hoe . Hieronder staan een paar vragen die u aan het denken kunnen zetten...
Waarom Wil je microdoseren?
- "Ik wil me beter kunnen concentreren"
- "Ik wil mijn hersenen en lichaam helpen rusten en ontspannen"
- "Ik wil een beter volgehouden aandacht en geheugen"
- "Ik wil microdosering integreren in mijn holistische welzijn"
Wat Hoe ziet het er in jouw dagelijkse leven idealiter uit?
- Meer betekenisvolle, diepgaande gesprekken
- Hogere geheugenretentie
- Meer creatieve ideeën op het werk/studie
- Beter gereguleerde stemming
- Verbeterde slaapkwaliteit en -duur
- Meer motivatie en minder uitstelgedrag
Hoe Kan ik controleren of ik mijn intentie bereik?
- Dagboek bijhouden
- Praten over de effecten van microdosering met een vriend
- Analyseren met AI
- Meditatie
Wat u moet weten voordat u begint
Nu je een duidelijker beeld hebt van waarom je wilt microdoseren en wat je ermee hoopt te bereiken, is het tijd om onze tips en trucs te leren om aan de slag te gaan.
Een protocol kiezen
Er zijn veel verschillende protocollen voor microdosering. Hoewel wij de volgende aanbevelen: Fadiman-protocol, je kunt altijd andere routines verkennen. Lees meer over die hier .
Een stam kiezen
Elke Psilocybe-truffel kan worden gebruikt voor microdosering, maar we raden over het algemeen aan om te gebruiken Psilocybe Tampenensis . Dit is een truffel die, wanneer deze op een recreatieve manier wordt gebruikt, een geestverruimende trance veroorzaakt waarbij de gebruiker vaak diepe filosofische gedachten ervaart. Gebruikers voelen zich ook vaak creatiever en meer gefocust tijdens hun trance. Het belangrijkste is dat de kans op visuele hallucinaties erg klein is. Dit betekent dat als u per ongeluk te veel neemt, het zeer onwaarschijnlijk is dat dit enige visuele beperking veroorzaakt.
Het belang van integratie
- Houd een dagboek bij: schrijf op wat u hebt meegemaakt met microdoseren en hoe dit uw stemming, productiviteit, creativiteit en andere aspecten van uw leven beïnvloedt.
- Overweeg om AI te gebruiken om uw ervaring te begrijpen, lees ons artikel "de verrassende voordelen van het combineren van microdosering met AI" voor meer.
- Wees duidelijk over Uw intenties: Bepaal uw intenties voor uw microdoseringservaring, zoals het vergroten van creativiteit of het verminderen van angst.
- Vermijd het mengen van middelen: vermijd het combineren van microdosering met andere middelen, waaronder alcohol en drugs.
Er is geen one-size-fits-all-aanpak
De effecten van microdosering variëren per persoon. Microdosering levert voor veel mensen geen onmiddellijke, dramatische veranderingen op. Sommige mensen verwachten onmiddellijke resultaten en raken ontmoedigd als ze die niet ervaren. Vanwege de aard van microdosering zal het geen veranderde bewustzijnstoestanden opleveren, maar er zijn veel dingen die het "op de achtergrond" blijft doen. Geduld en een langetermijnperspectief zijn belangrijk.
Hoe en wanneer je de microdosis moet innemen
Stap 1: Voorbereiden
Zorg ervoor dat wanneer je truffels neemt, dit op een lege maag is - ten minste drie uur na je laatste maaltijd. Dit is zodat het het beste door het lichaam kan worden opgenomen. Het populairste moment om een microdosis te nemen is als eerste wanneer je wakker wordt en wacht dan 30 minuten om te eten.
Stap 2: bepaal de dosering
De standaard microdosis is 1 gram, maar dat is niet perfect voor iedereen. Het komt vaak voor dat sommige gebruikers iets minder nemen en anderen iets meer. Het moet echter altijd subperceptueel zijn, wat betekent dat je niet voel bewust een microdosis.
Stap 3: De dosis innemen
Om de dosis in te nemen kunt u het kauwen, er thee van zetten of een methode gebruiken die lemon tekking heet. Wij raden af om de stukjes direct door te slikken. Hieronder vindt u instructies voor elk van deze methoden.
Kauwen : Zorg ervoor dat je kauwt tot je geen brokjes meer voelt. Het moet aanvoelen als een pasta in de mond. Slik het dan door. Als je de smaak niet lekker vindt (je bent niet de enige!), kun je het ook kauwen met een klein beetje pure chocolade erbij. Voeg wat water toe om het door te slikken.
Thee zetten: Hak de truffel in hele kleine stukjes (hoe meer oppervlakte hoe beter) en voeg toe aan warm water en een theezakje, laat 8 minuten trekken en drink dan alle vloeistof op, het is optioneel om de kleine overgebleven stukjes door te slikken. Vermijd het consumeren van suiker met de dosis, omdat dit de effecten zal verminderen.
Citroen Tekking: Om je eigen Lemon Tekking-mix te maken, maal je je truffels tot een fijne pasta/poeder met een grinder of blender. Doe het poeder in een shotglas en zorg ervoor dat het gelijkmatig verdeeld is. a) Pers vers citroensap over het mengsel en zorg ervoor dat alle vaste stoffen volledig bedekt zijn. Je hebt mogelijk een tweede citroen nodig om een volledige dekking te garanderen. Vers citroensap wordt aanbevolen voor het beste resultaat. b) Laat het mengsel minstens 15 minuten staan en roer af en toe om het gelijkmatig te "koken". Je kunt ook een shaker gebruiken om het citroenzuur zijn werk te laten doen. c) Voor degenen die extra gevoelig zijn voor misselijkheid, gebruik een koffiefilter of kaasdoek om truffelstukjes uit de vloeistof te verwijderen. Verzamel al het sap in een glas en gooi het resterende materiaal op een veilige plek weg. d) Je Lemon Tek-mix is klaar om te consumeren, met of zonder de truffelpasta/poeder. Behandel het als een shot en drink het in één keer op.
Stap 4: Wacht met eten Wacht minimaal 30 minuten na het innemen van de microdosis, zodat het middel tijd heeft om in het lichaam te worden opgenomen en de kans op misselijkheid afneemt.
VOORZORGSMAATREGELEN
- Hoewel het bewijs voor de voordelen van microdosering toeneemt, is het van essentieel belang om in gedachten te houden dat het geen wondermiddel is en dat het als een aanvullend element moet worden gebruikt om een gezonde levensstijl aan te vullen.
- U dient altijd een medisch professional te raadplegen voordat u begint
- Mensen die momenteel medicijnen gebruiken, met name SSRI's, wordt aangeraden om hun zorgverlener te raadplegen, aangezien er voor deze bevolkingsgroep een verhoogd risico kan zijn.
- Als u ongewenste bijwerkingen begint te ontwikkelen die een negatieve invloed hebben op uw leven of dat van anderen om u heen, dan is het raadzaam om te stoppen met microdoseren
- Het is belangrijk om regelmatig pauzes te nemen van microdosering om uw tolerantie voor psilocybine te verminderen. Wij raden aan om het eens in de 3 dagen te doen voor een periode van maximaal twee maanden en dan een pauze van twee weken.
Onze kits
Hier bij When Nature Calls geloven we sterk in gepersonaliseerd welzijn; het kiezen van supplementen en protocollen die het beste bij uw individuele levensstijl passen. Daarom hebben we zorgvuldig 7 microdoseringskits ontworpen, zodat er voor iedereen iets is.
Veelgestelde vragen
We begrijpen dat u nog vragen heeft over microdosering. Wij helpen u graag verder met onze diepgaande en gebruiksvriendelijke FAQ-pagina . We hebben ook een toegewijde dagboekfeed tot microdosering.
Kunt u niet vinden wat u zoekt of heeft u extra hulp nodig? Voel je vrij om Neem contact met ons op als u nog vragen heeft of meer hulp nodig heeft.
