Buzzwoorden om in de gaten te houden in 2024
Hoe en waar begin je met het herkennen van wellnesstrends? Een manier kan zijn om op zoek te gaan naar modewoorden - woorden die hun weg vinden in artikelkoppen, TikTok-ondertitels en door Google voorgestelde zoekopdrachten.
Het jaar 2023 bracht zeker veel modewoorden in de schijnwerpers, waarvan sommige meer beklijvend waren dan andere. In deze blog gaan we de wellness-modewoorden maximaal en uitpakken die wij bij When Nature Calls zeker zullen meenemen naar 2024. Ze wekken onderzoeken op en dagen bestaande perspectieven op mentaal welzijn uit.
Maar voordat we beginnen, kun je raden wat ze aangehouden?
1. Rode lichttherapie
Rode lichttherapie, ook bekend als fotobiomodulatie, houdt daarvan men wordt binn aan laag-niveau rood of nabij-infrarood licht. Men denkt dat deze therapie de cellulaire functie stimuleert, de gezondheid van de huid verbetert en bepaalde aandoeningen verlicht. Rode lichttherapie heeft aan populariteit gewonnen als een niet-invasieve en holistische benadering ter ondersteuning van algeheel welzijn.
"Ik denk dat psychofarmaca absoluut het volgende meest interessante gebied zullen zijn in de aanpak van geestelijke gezondheid."
2. Therapeutische Psychedelische Ondersteunde Integratie
Deze term het belang van het besloten en verwerken van betekenis die voortkomen uit een psychedelische ervaring in het dagelijks leven. Therapeutische psychedelische ondersteunde integratie houdt ervan dat mannen samenwerken met professionals in de geestelijke gezondheidszorg om de betekenis van een psychedelische ervaring te doorgronden, vooral in therapeutische of helende contexten.
3. Hypersynchronie
Hyper-synchronie helpt naar een bewezen staat van synchronisatie van connectiviteit binnen de hersenen. In de context van de psychedelische renaissance ontdekt hoe psychedelica mogelijk hypersynchronie in de hersenen kunnen induceren. Deze veroorzaakte connectiviteit wordt geassocieerd met veronderstelde bewustzijnstoestanden, diepgaande inzichten en therapeutische effecten.
4. IJsbaden
IJsbaden zorgen ervoor dat het lichaam voor een korte periode wordt ondergedompeld in extreem koud water. Men gelooft dat deze praktijk verschillende gezondheidsvoordelen heeft, waaronder het verminderen van ontstekingen, het verbeteren van spierherstel en het wezenlijke van het totale welzijn. IJsbaden worden vaak in combinatie met andere wellnesspraktijken gebruikt om een holistische benadering van zowel fysieke als mentale gezondheid te creëren.
5.Acupressuurmatten
Acupressuurmatten hebben kleine pieken van drukpunten en verschillende acupressuurpunten op het lichaam stimuleren wanneer mannen erop gaan zitten. Men gelooft dat deze praktijk ontspanning grotendeels, spierspanning verminderd en mogelijk stress verlicht. Acupressuurmatten worden vaak gebruikt als onderdeel van zelfzorgroutines om het totale welzijn te verbeteren.
6. Paddenstoelenboom
"Shroom boom" is een informele term die wordt gebruikt om de populaire populaire en interesse in psychedelische paddenstoelen (vaak discussie als "paddenstoelen") te beschrijven binnen de context van de psychedelische renaissance. Dit omvat zowel het recreatieve gebruik van paddenstoelen als het verkennen van hun therapeutisch potentieel. De term herhaalt zich, de toenemende culturele acceptatie en ontdekking in de mainstream rond psychedelica.
7. Entheogenen
Entheogenen zijn stoffen, van plantaardige oorsprong, die vaak worden gebruikt om zelfstandige bewustzijnstoestanden op te wekken voor religieuze of spirituele doeleinden. De term wordt gebruikt om het potentieel van psychedelica te diepgaande spirituele of mystieke ervaringen op te roepen. De nadruk ligt op de spirituele of heilige aard van de psychedelische ervaring.
"Kijk diep in de natuur en je zult alles beter begrijpen"
8. Bosbaden
Bosbaden, van shinrin-yoku, is een welzijnspraktijk waarin mannen zich bevinden onderdompelt in een natuurlijke bosomgeving. Deze praktijk is ontstaan in Japan en wordt geassocieerd met verschillende gezondheidsvoordelen, waaronder stress, verbeterde stemming en een algeheel verhoogd welzijn. Bosbaden institutionele de herstellende effecten van de natuur op zowel de krachtige als mentale gezondheid.
9. Voorbereiding, Mindset en Omgeving
Dit concept bestaat het belang van mindset en omgeving in de context van een psychedelische ervaring. "Voorbereiding" omvat mentale en emotionele aandacht, "set" nuttig naar de mindset en verwachtingen van het individu, en "setting" heeft betrekking op de belastbare en sociale omgeving. Het idee is dat een positieve en samengestelde benadering van deze factoren invloedrijke invloed kan hebben op de kwaliteit en uitkomsten van een psychedelische ervaring, of het nu voor therapeutische of recreatieve doelstelling is.
10. Klankbaden
Een klankbad houdt in dat mannen therapeutische geluiden effectief, vaak geproduceerd door instrumenten zingende kommen, gongs of stemvorken.De meeslepende en meditatieve aard van klankbaden wordt comfortabele ontspanning, stress te verminderen en een gevoel van welzijn te creëren. Klankbaden winnen steeds meer aan typische als een holistische wellnesspraktijk.
11. Ochtenden met weinig dopamine
Het idee om onmiddellijke bevrediging in de ochtend te vermijden, wordt vaak gecombineerd aan het concept van "uitgestelde bevrediging", waarbij individuen ervoor kiezen om beloningen uit te stellen ten gunste van meer significante langdurige voordelen. Deze benadering wordt geassocieerd met het opheffen van veerkracht, discipline en een gevoel van voldoening.
Uiteindelijk is het doel van het kiezen voor activiteiten met een lage dopamine in de ochtend om een positieve en productieve start van de dag te creëren, waarbij een mindset verdeeld die gericht is op langdurig welzijn in plaats van te vertrouwen op directe, maar vluchtige pleziertjes.
12. Functionele paddenstoelen (in alles)
Deze lijst zou niet compleet zijn zonder vermelding van de krachtpatsers die dit jaar in de schijnwerpers zijn gekomen. Van toevoegingen aan koffiehuismenu's, lekkernijen gevuld met gummies tot steeds meer persaandacht, functionele paddenstoelen zullen in 2024 nog populairder worden. We kunnen niet wachten.
Een laatste woord
In de wervelwind van 2023 hebben we de opkomst gezien van buzzwoorden en trends die zich een weg hebben gebaand in ons dagelijks leven, normen hebben uitgedaagd en onze perspectieven op welzijn hebben hervormd. Proost op een 2024 vol hypersynchronie, paddenstoel-booms, en ochtenden die het toneel zetten voor blijvend welzijn.
