Microdosaggio di fitness cerebrale

Benvenuti nel mondo del microdosaggio, una pratica che sta trasformando il nostro approccio alla salute fisica e mentale.

Il termine microdosaggio è nato nell'industria farmaceutica e si riferisce all'uso di una quantità pari anche solo all'1% di una dose standard di farmaco.

I tartufi sono una fonte naturale di psilocibina, una sostanza psicoattiva con una lunga storia d'uso. Quando viene consumata, la psilocibina viene convertita in psilocina, che attraversa la barriera ematoencefalica per interagire con i recettori della serotonina nella corteccia prefrontale. L'attivazione dei recettori 5-HT2A in questa regione porta all'interruzione della rete di controllo della modalità predefinita (DMN).

La DMN è attiva quando siamo a riposo e immersi in pensieri autoreferenziali, introspezione e divagazioni mentali. Disattivare la DMN attraverso il microdosaggio può interrompere schemi di pensiero negativi, spostare l'attenzione sul momento presente e ridurre i sintomi di depressione e ansia. Questa migliore connettività può contribuire alla salute emotiva generale e al benessere mentale.