Waarom nemen mensen een bosbad?
A partire dal 2050, il 66% del movimento mondiale è in costante aumento. Uno studio sponsorizzato dall'Environmental Protection Agency ha portato l'America gemella al 93% di te in quel periodo. Abbiamo un vantaggio in termini di svantaggio del mondo naturale.
"guarda in profondità nella natura poi capirai tutto meglio"
All'inizio di questa vervreemding della natura nel gennaio 1980 era in Giappone un gruppo appassionato del vasto scudo e la promozione iniziale del tempo è stata costruita per te e per te. Ze beachten de term "Shinrin-yoku", che letteralmente significa "bosbaden" betekent. Dit heeft zijn wortels in una tradizionale pratica giapponese waarbij men zich onderdompelt in een natuurlijke bosomgeving om de fysieke, mentale ed emozionale gezondheid te bevorderen.
Questa pratica è conosciuta nel fatto che il tempo trascorso in natura e in un modo perfetto se incontra la natura può creare una vita e una vitalità intrinseche. Questo è l'aspetto più bello di Shinrin-Yoku:
Aandachtige Aanwezigheid
Shinrin-yoku può essere individuale per avere una buona occasione per vivere nel seno. Het draait niet om wandelen of inspannende fysieke activiteit, maar eerder om vertragen, het gebruik van al je zintuigen en echt in contact comemen met de natuurlijke omgeving.
Zintuigelijke Ervaring
Sto pensando a come trarre vantaggio dalla tua opinione. Dit omvat het waarnemen van de bezienswaardigheden, luisteren naar de geluiden, het voelen van de texturen van bomen en planten, and het ruiken van de geuren van het bos.
Fysieke Voordelen
Gli studi moderni hanno dimostrato che il tempo trascorso in ambienti naturali diversi e diversificati può causare stress verminderante, un sistema immunitario eccessivo e un'intensificazione di tutte le malattie cardiovascolari.
Mentale ed emozionale Voordelen
Shinrin-yoku è anche associato con verbeterde mentale ed emotivo welzijn. Può essere sintomo di angoscia, di una cupa origine e di una tempesta verminderen, durante la quale le energie vengono assorbite e generate da ontspanning e tevredenheid vergroot.
Tutto sommato è shinrin-yoku una pratica pratica che le persone hanno a disposizione per liberarsi, le libere associazioni verbali da fare con la natura e con le vele fisiche e le cure mentali possono essere sfruttate per spendere il tempo in modo naturale. Non è tutto in Giappone, ma anche altre parti del mondo hanno guadagnato popolarità come un modo per superare lo stress del livello moderno e creare un mondo olistico.
Heb je what extra begeleiding need bij het beoefenen van bosbaden? Scopri di seguito alcuni podcast e approfondimenti, e pensi che questo sia uno spettacolo unico per tutti. Zoek naar plekken die je vreugde brengen and de kans bieden om te ontspannen; alcune persone vinden dit in stadparken, terwijl anderen behoefte hebben aan plekken zonder geluidsoverlast.
