Microdosage de Kanna
Dans ce guide, nous répondrons à certaines questions fréquemment posées sur nos microdoses de kanna afin de garantir que vous ayez la meilleure expérience possible. Dans ce guide, nous aborderons :
- Comment démarrer avec le microdosage
- Ce que vous devez savoir avant de commencer
- Comment et quand consommer la microdose
- Quels types d'options nous vendons
- Frquestions fréquemment posées
COMMENT COMMENCER AVEC LE MICRODOSAGE?
Avant de commencer le microdosage, il peut être très utile de vous expliquer clairement pourquoi vous souhaitez commencer, en particulier ; pourquoi, quoi et comment. Vous trouverez ci-dessous quelques pistes pour vous faire réfléchir.
Pourquoi voulez-vous microdoser?
- "Je veux être mieux concentré"
- "Je veux aider mon cerveau et mon corps à se reposer et à se détendre"
- "Je veux une attention et une mémoire plus soutenues"
- "Je souhaite intégrer le microdosage dans mon bien-être holistique"
À quoi ça ressemble idéalement dans votre vie quotidienne?
- Conversations approfondies plus significatives
- Rétention de mémoire plus élevée
- Augmentation des idées créatives au travail/à l'étude
- Une humeur mieux régulée
- Amélioration de la qualité et de la durée du sommeil
- Plus de motivation et moins de procrastination
Comment puis-je m'enregistrer pour voir si j'atteins mon intention?
- Journalisation
- Parler des effets du microdosage avec un ami
- L'analyser avec l'IA
- Méditation
QUE CE QUE VOUS DEVEZ SAVOIR AVANT DE COMMENCER
Maintenant que vous avez une idée plus claire de la raison pour laquelle vous souhaitez microdoser et de ce que vous espérez en retirer, il est temps d'apprendre nos trucs et astuces pour commencer.
Choisir un type
Votre premier choix est de décider si vous souhaitez des gélules prédosées, ou si vous souhaitez vous doser avec un extrait brut ou une teinture. Nos capsules et teinture sont mélangées avec d'autres adaptogènes et champignons fonctionnels tandis que les extraitss sont du kanna pur et nature.
nos mélanges de capsules sont :
Jouer : C'est la formule la plus populaire pour ceux qui ont des problèmes d'humeur, un faible niveau d'énergie et un manque de confiance en soi dans les situations sociales. Nourrissez votre esprit créatif et expérimentez plus de joie dans votre vie quotidienne.
Désir : Utile pour ceux qui ont du mal à se mettre dans l'ambiance et pour ceux qui ressentent un manque d'intérêt pour l'intimité ou la connexion.
Rêve : Formulé pour ceux qui ont des difficultés à calmer l'esprit, à s'endormir et à rester endormis.
Concentration : donnez de l'énergie à votre cerveau sans distractions, obtenez de l'aide pour rester concentré sur une seule tâche et optimisez la santé cérébrale à chaque phase de la vie.
Détendez-vous : Conçu pour ceux qui souffrent de sensations de surstimulation, qui ont un esprit craintif ou qui ressentent un stress ou un inconfort physique.
Les extraits
Bliss : Blheureux, câlin chaleureux, « fondant »
Ascenseur : Édifiant, énergisant, extraverti
Ce supplément sublingual de Kanna sans alcool a une action rapide, vous permettant d'ajuster facilement votre dose. Contient d'autres adaptogènes.
Choisir un protocole
Il existe de nombreux protocoles différents pour le microdosage. Même si nous recommandons d'essayer dans un premier temps cinq jours consécutifs et deux jours de congé, vous pouvez expérimenter d'autres routines. Lisez notre guide sur les protocoles de microdosage ici.
L'importance de l'intégration
- Tenez un journal : enregistrez vos expériences de microdosage et la manière dont elles affectent votre humeur, votre productivité, votre créativité et d'autres aspects de votre vie.
- Envisagez d'utiliser l'IA pour vous aider à comprendre votre expérience, lisez notre article "Les avantages surprenants de l'association du microdosage avec l'IA" pour en savoir plus.
- Soyez clair sur vos intentions : définissez vos intentions concernant votre expérience de microdosage, comme améliorer la créativité ou réduire l'anxiété.
- Évitez de mélanger des substances : évitez de combiner le microdosage avec d'autres substances, notamment l'alcool et les drogues récréatives.
Il n'existe pas d'approche universelle
Les effets du microdosage varient d'une personne à l'autre. Pour de nombreuses personnes, le microdosage ne produit pas de changements immédiats et spectaculaires. Certaines personnes s'attendent à des résultats instantanés et se découragent si elles ne les obtiennent pas. En raison de la nature du microdosage, il ne produira pas d’états de conscience modifiés, mais il continue de faire de nombreuses choses « en arrière-plan ». La patience et une perspective à plus long terme sont importantes.
COMMENT ET QUAND CONSOMMER LA MICRODOSE
Étape 1 : préparer
Assurez-vous que chaque fois que vous prenez du kanna, c'est à jeun, au moins trois heures après votre dernier repas. Ceci afin qu’il puisse être mieux absorbé par le corps. Le moment le plus courant pour prendre une microdose est le début du réveil, puis l’attente de 30 minutes pour manger. Si vous utilisez les mélanges Dream ou Relax, nous vous recommandons de les prendre en fin d'après-midi.
Étape 2 : décider du dosage
La microdose standard de kanna est de deux gélules par jour mais elle n'est pas parfaite pour tout le monde, certaines personnes en préfèrent une seule. Il est courant que certains utilisateurs en fassent un peu moins et d’autres un peu plus. Cependant, cela doit toujours être sous-perceptuel, ce qui signifie que vous ne devez pas ressentir consciemment une microdose.
Étape 3 : Consommer la dose
Pour prendre la dose, il suffit de laver les gélules avec un peu d'eau, la teinture est sublinguale et les extraits peuvent être dissous dans la bouche ou faire un thé.
PRÉCAUTIONS
- Bien que les preuves des avantages du microdosage soient de plus en plus nombreuses, il est essentiel de garder à l'esprit qu'il ne s'agit pas d'une panacée et qu'il doit être utilisé comme élément supplémentaire pour compléter un mode de vie sain
- Vous devriez toujours consulter un professionnel de la santé avant de commencer
- Les personnes qui prennent actuellement des médicaments, en particulier des ISRS, sont priées de consulter leur fournisseur de soins de santé, car les risques peuvent être accrus pour ce groupe démographique.
- Si vous commencez à développer des effets secondaires indésirables qui ont un impact négatif sur votre vie ou sur celle des autres autour de vous, il est conseillé d'arrêter le microdosage
- Il est important de prendre des pauses régulières lors du microdosage pour réduire votre tolérance à la psilocybine. Nous recommandons de le faire une fois tous les 3 jours pendant une durée maximale de deux mois puis une pause de deux semaines.
QUESTIONS FRÉQUEMMENT POSÉES
Nous comprenons que vous ayez encore des questions sur le microdosage. Nous avons répondu à vos questions grâce à notre page FAQ détaillée et conviviale. Nous disposons également d'un flux de journaux dédié au microdosage.
Vous ne trouvez pas ce que vous cherchez ou avez besoin d'une aide supplémentaire? N'hésitez pas à nous contacter si vous avez d'autres questions ou besoin d'un peu plus d'aide.
