Loto azul (Nymphaea caerulea) es una planta acuática originaria de África, en particular de Egipto, y de partes del Sudeste Asiático, como Tailandia e India. Históricamente, ha desempeñado un papel importante en las prácticas y rituales tradicionales de estas regiones. Crece en cuerpos de agua poco profundos como lagos, estanques y pantanos, donde florecen sus distintivas flores azules.
Las hojas secas de loto azul se suelen preparar como té. Al remojarlas en agua caliente, producen una infusión suave y aromática que se ha asociado tradicionalmente con la relajación y un estado mental meditativo. En dosis más altas, puede producir ligeras experiencias alucinógenas, lo que la hace ideal para momentos en los que se busca paz mental y un impulso de serenidad.
USO
Para preparar té de Loto Azul, remoje de 1 a 5 gramos de hojas secas en agua caliente durante 5 a 10 minutos. Ajuste el tiempo y la cantidad de infusión según sus preferencias. Puede consumir el té solo o endulzado con miel si lo desea.
INGREDIENTES
- 25gr: 1 hoja seca de Loto Azul (Nymphaea Caerulea) (~5 porciones fuertes)
Advertencia: Antes de agregar infusiones de hierbas a su rutina diaria, especialmente si está embarazada, amamantando, tiene problemas de salud subyacentes o está tomando medicamentos, le recomendamos encarecidamente que consulte con un profesional de la salud calificado.
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