Microdosis de fitness cerebral

Bienvenido al mundo de las microdosis, una práctica que está transformando la forma en que abordamos nuestra salud física y mental.

La microdosis se originó como un término en la industria farmacéutica y se refiere al uso de tan solo el 1 % de una dosis estándar de medicamento.

Las trufas son una fuente natural de psilocibina, una sustancia psicoactiva con una rica historia de uso. Cuando se consume, la psilocibina se convierte en psilocina, que cruza la barrera hematoencefálica para interactuar con los receptores de serotonina en la corteza prefrontal. La activación de los receptores 5-HT2A en esta área provoca la interrupción de la red de modo predeterminado (DMN).

La DMN está activa cuando descansamos y participamos en pensamientos autorreferenciales, introspección y distracción mental. Desactivar el DMN mediante microdosis puede alterar los patrones de pensamiento negativos, cambiar el enfoque al momento presente y reducir los síntomas de depresión y ansiedad. Esta conectividad mejorada puede contribuir a la salud emocional y al bienestar mental en general.