Ir al contenido

Cesta

La cesta está vacía

Artículo: Buzzworden om in de gaten te houden en 2024

assisted therapy

Buzzworden om in de gaten te houden en 2024

¿Cómo empezar a conocer las principales tendencias de bienestar? Een manier kan zijn om op zoek te gaan naar modewoorden - woorden die hun weg vinden in artikelkoppen, TikTok-ondertitels and Google voorgestelde zoekopdrachten.

 

Het jaar 2023 bracht zeker veel modewoorden in de schijnwerpers, waarvan sommige meer beklijvend waren dan other. En este blog, le ofrecemos artículos de modo bienestar y paquetes con When Nature Calls zeker zullen meenemen hasta 2024. Ze wekken nieuwsgierigheid op en dagen bestaande perspectieven op mentale welzijn uit.

 

Maar voordat comenzamos, kun je raden wat ze betekenen?




1. Montó lichttherapie

red light therapy

Rode lichttherapie, ook wel bekend als fotobiomodulatie, houdt in that men wordt blootgesteld aan laag-niveau rood of nabij-infrarrood licht. Men denkt that deze therapie de cellulaire functie stimuleert, de gezondheid van de huid verbetert en mogelijk bepaalde aandoeningen verlicht. La lichtterapia se ha vuelto muy popular y no es invasiva y holística para entender bien todas las cosas.



"Creo que los psicodélicos van a ser, y actualmente son, la siguiente área más interesante en el tratamiento de la salud mental"

Gwyneth Paltrow

2. Integración de las medidas terapéuticas psicodélicas

goop lab
assisted therapy

Este término benadrukt het belang van het integreren y verwerken van inzichten die voortkomen uit een psychedelische ervaring in het dagelijks leven. Therapeutische psychedelische ondersteunde integratie houdt in dat men samenwerkt conoció a profesionales en de geestelijke gezondheidszorg om de betekenis van een psychedelische ervaring te doorgronden, vooral in therapeutische of helende contexten.




3. Hipersincronía

La hipersincronía se produce en un estado de sincronización de la conectividad entre dos personas. En el contexto del renacimiento psicodélico onderzoeken wetenschappers hoe psychedelica mogelijk hyper-synchronie in de hersenen kunnen induceren. Estas conexiones combinadas se combinan con diferentes métodos de conexión, ajustes y efectos terapéuticos.




connectivity

4. ijsbaden

ice bath

IJsbaden houden in dat het lichaam voor un corte periode wordt ondergedompeld in extremem koud water. Men gelooft that deze praktijk verschillende gezondheidsvoordelen heeft, waaronder het verminderen van ontstekingen, het verbeteren van spierherstel y het bevorderen van het algehele welzijn. IJsbaden worden vaak en combinación con otras prácticas de bienestar utilizadas en un tratamiento integral van zowel fysieke y mentale gezondheid te creëren.

5. Acupresurmatten

Acupressuurmatten hebben pequeños picos de drukpunten die verschillende acupressuurpunten op het lichaam stimuleren wanneer men erop ligt of zit. Men gelooft dat deze praktijk ontspanning bevordert, spierspanning vermindert y mogelijk stress verlicht. Acupressuurmatten worden vaak gebruikt as onderdeel van zelfzorgroutines om het algehele welzijn te verbeteren.




accupressure mats

6. Auge de hongos

"Boom de los hongos" es un término informal que se utiliza como una gran popularidad en interés de los paddenstoelen psicodélicos (vaak aangeduid como "hongos") que se encuentran en el contexto del renacimiento psicodélico. Esto significa que el uso recreativo de paddenstoelen también se debe a un potencial terapéutico. El término weerspiegelt de toenemende culturele validatie y nieuwsgierigheid en la corriente principal alrededor de la psicodélica.





entheogen

7. enteógenos

Entheogenen zijn stoffen, vaak van plantaardige oorsprong, die worden gebruikt om veranderde bewustzijnstoestanden op te wekken voor religieuze ofspirituele doeleinden. El término se utiliza como potencia psicodélica y se transforma en espíritu espiritual de las misteriosas ervaringen op te roepen. De nadruk ligt op de espirituale of heilige aard van de psychedelische ervaring.

"mira profundamente en la naturaleza y entenderás todo mejor"

Alberto Einstein

forest bath
forest bath

8. bosbaden

Bosbaden, de shinrin-yoku, es een welzijnspraktijk waarbij men zich onderdompelt in een natuurlijke bosomgeving. Esta práctica está presente en Japón y está asociada con muchas palabras, con un estrés verminderde, una raíz verbeterde y un talón verhoogd welzijn. Bosbaden benadrukt de herstellende effecten van de natuur op zowel de fysieke als mentale gezondheid.

9. Voorbereiding, Mindset y Omgeving

 Este concepto se fusiona het belang van mindset y omgeving in the context of a psychedelische ervaring. "Voorbereiding" omvat mentale y emocionalmente gereedheid, "set" verwijst naar de mindset en verwachtingen van het individu, y "setting" heeft betrekking op de fysieke y sociale omgeving. La idea es que een positieve en opzettelijke bendering van deze factoren aanzienlijk invloed kan hebben op de kwaliteit en uitkomsten van een psychedelische ervaring, of het nu voor therapeutische of recreative doeleinden is.

preparation, set, and setting

10. Klankbaden

 Een klankbad houdt in dat men therapeutische geluiden ervaart, vaak geproduceerd door instrumenten zoals zingende kommen, gongs of stemvorken. De meeslepende en meditatieve aard van klankbaden wordt verondersteld ontspanning te bevorderen, stress te verminderen en een gevoel van welzijn te creëren. Klankbaden gana más popularidad y una práctica integral de bienestar.



11. Ochtenden conoció la dopamina weinig

Het idee om onmiddellijke bevrediging in de ochtend te vermijden, wordt vaak gekoppeld aan het concept van "uitgestelde bevrediging", waarbij individuen ervoor kiezen om beloningen uit te stellen ten gunste van meer significante langetermijnvoordelen. Esta palabra de control se combina con la opción de veerkracht, la disciplina y la voluntad de voldoening.

 

Uiteindelijk is the doel van het kiezen voor activiteiten met a lage dopamine in de ochtend om een ​​positieve a productieve start van de dag te creëren, waarbij een mindset wordt bevorderd die gericht is op langetermijnwelzijn in plaats van te vertrouwen op directe, maar vluchtige pleziertjes.


 


 

low dopamine morning

12. Functionele paddenstoelen (en todos)

Deze lijst zou no compleet zijn zonder vermelding van de krachtpatsers diet jaar in de schijnwerpers zijn gekomen. Van toevoegingen aan koffiehuismenu's, lekkernijen gevuld met gummies tot steeds meer persaandacht, functionele paddenstoelen zullen nog populairder worden in 2024. We kunnen niet wachten.

Una palabra más reciente

En el wervelwind van 2023 hebben we de opkomst gezien van buzzwoorden y las tendencias die zich een weg hebben gebaand in ons dagelijks leven, normen hebben uitgedaagd en onze perspectieven op welzijn hebben hervormd. Proost op een 2024 vol hyper-synchronie, paddenstoel-booms, y ochtenden die het toneel zetten voor blijvend welzijn.


Read more

Ice bath

¿Zijn ijsbaden de hype waard?

En el ámbito de las tendencias de bienestar, pocas han captado tanto la atención como el baño de hielo. Debes haber visto a los influencers de cara roja catapultándose a lagos llenos de hielo, cons...

Leer más
effects of theanine

¿Qué palabra tiene L-teanina para ser popular?

Introducción Ben jij een wellnessliefhebber die altijd op zoek is naar natuurlijke complementen die je dagelijkse ervaring kunnen verbeteren? Zo j...

Leer más