Buzzworden om in de gaten te houden en 2024
Cómo comenzar je conoció las principales tendencias de bienestar Een manier kan zijn om op zoek te gaan naar modewoorden - woorden die hun weg vinden in artikelkoppen, TikTok-ondertitels in door Google voorgestelde zoekopdrachten.
Het jaar 2023 bracht zeker veel modewoorden in de schijnwerpers, waarvan sommige meer beklijvend waren dan other. En este blog, le ofrecemos artículos de modo bienestar y paquetes con
Maar voordat comenzamos, kun je raden wat ze betekenen
1. Montó lichttherapie
Rode lichttherapie, ook wel bekend als fotobiomodulatie, houdt in that men wordt blootgesteld aan laag-niveau rood of nabij-infrarrood licht. Men denkt that deze therapie de cellulaire functie stimuleert, de gezondheid van de huid verbetert en mogelijk bepaalde aandoeningen verlicht. La lichtterapia se ha vuelto muy popular y no es invasiva y holística para entender bien todas las cosas.
"Creo que los psicodélicos van a ser, y actualmente son, la siguiente área más interesante en el tratamiento de la salud mental"
2. Integración de las medidas terapéuticas psicodélicas
Este término benadrukt het belang van het integreren y verwerken van inzichten die voortkomen uit een psychedelische ervaring in het dagelijks leven. Therapeutische psychedelische ondersteunde integratie houdt in dat men samenwerkt conoció a profesionales en de geestelijke gezondheidszorg om de betekenis van een psychedelische ervaring te doorgronden, vooral in therapeutische of helende contexten.
3. Hipersincronía
La hipersincronía se produce en un estado de sincronización de la conectividad entre dos personas. En el contexto del renacimiento psicodélico onderzoeken wetenschappers hoe psychedelica mogelijk hyper-synchronie in de hersenen kunnen induceren. Estas conexiones combinadas se combinan con diferentes dispositivos de conexión, funciones terapéuticas y efectos terapéuticos.
4. ijsbaden
IJsbaden houden in dat het lichaam voor un korte periode wordt ondergedompeld in extremem koud water. Men gelooft that deze praktijk verschillende gezondheidsvoordelen heeft, waaronder het verminderen van ontstekingen, het verbeteren van spierherstel y het bevorderen van het algehele welzijn. IJsbaden worden vaak en combinación con otras prácticas de bienestar utilizadas en un tratamiento integral van zowel fysieke y mentale gezondheid te creëren.
5. Acupresurmatten
Acupressuurmatten hebben pequeños picos de drukpunten die verschillende acupressuurpunten op het lichaam stimuleren wanneer men erop ligt of zit. Men gelooft dat deze praktijk ontspanning bevordert, spierspanning vermindert y mogelijk stress verlicht. Acupressuurmatten worden vaak gebruikt as onderdeel van zelfzorgroutines om het algehele welzijn te verbeteren.
6. Auge de hongos
"Boom de los hongos" es un término informal que se utiliza como una gran popularidad en interés de los paddenstoelen psicodélicos (vaak aangeduid como "hongos") que se encuentran en el contexto del renacimiento psicodélico. Esto significa que el uso recreativo de paddenstoelen también se debe a un potencial terapéutico. El término weerspiegelt de toenemende culturele validatie y nieuwsgierigheid en la corriente principal alrededor de la psicodélica.
7. enteógenos
Entheogenen zijn stoffen, vaak van plantaardige oorsprong, die worden gebruikt om veranderde bewustzijnstoestanden op te wekken voor religieuze ofspirituele doeleinden. El término se utiliza como potencia psicodélica y se transforma en espíritu espiritual de las misteriosas ervaringen op te roepen. De nadruk ligt op de espirituale of heilige aard van de psychedelische ervaring.
"mira profundamente en la naturaleza y entenderás todo mejor"
8. bosbaden
Bosbaden, de shinrin-yoku, es een welzijnspraktijk waarbij men zich onderdompelt in een natuurlijke bosomgeving. Esta práctica está presente en Japón y está compuesta de palabras con diferentes significados, con un estrés verminderde, una raíz verbeterde y un algeheel verhoogd welzijn. Bosbaden benadrukt de herstellende effecten van de natuur op zowel de fysieke als mentale gezondheid.
9. Voorbereiding, Mindset y Omgeving
Este concepto se fusiona het belang van mindset y omgeving in the context of a psychedelische ervaring. "Voorbereiding" omvat mentale y emocionalmente gereedheid, "set" verwijst naar de mindset en verwachtingen van het individu, y "setting" heeft betrekking op de fysieke y sociale omgeving. La idea es que een positieve en opzettelijke bendering van deze factoren aanzienlijk invloed kan hebben op de kwaliteit en uitkomsten van een psychedelische ervaring, of het nu voor therapeutische of recreative doeleinden is.
10. Klankbaden
Een klankbad houdt in dat men therapeutische geluiden ervaart, vaak geproduceerd door instrumenten zoals zingende kommen, gongs of stemvorken. De meeslepende en meditatieve aard van klankbaden wordt verondersteld ontspanning te bevorderen, stress te verminderen en een gevoel van welzijn te creëren. Klankbaden gana más popularidad y una práctica integral de bienestar.
11. Ochtenden conoció la dopamina weinig
Het idee om onmiddellijke bevrediging in de ochtend te vermijden, wordt vaak gekoppeld aan het concept van "uitgestelde bevrediging", waarbij individuen ervoor kiezen om beloningen uit te stellen ten gunste van meer significante langetermijnvoordelen. Esta palabra de control se combina con la opción de veerkracht, la disciplina y la voluntad de voldoening.
Uiteindelijk is the doel van het kiezen voor activiteiten met a lage dopamine in de ochtend om een positieve a productieve start van de dag te creëren, waarbij a mindset wordt bevorderd die gericht is op langetermijnwelzijn in plaats van te vertrouwen op directe, maar vluchtige pleziertjes.
12. Functionele paddenstoelen (en todos)
Deze lijst zou no compleet zijn zonder vermelding van de krachtpatsers diet jaar in de schijnwerpers zijn gekomen. Van toevoegingen aan koffiehuismenu's, lekkernijen gevuld met gummies tot steeds meer persaandacht, functionele paddenstoelen zullen nog populairder worden in 2024. We kunnen niet wachten.
Una palabra más reciente
En el wervelwind van 2023 hebben we de opkomst gezien van buzzwoorden y las tendencias die zich een weg hebben gebaand in ons dagelijks leven, normen hebben uitgedaagd en onze perspectieven op welzijn hebben hervormd. Proost op een 2024 vol hyper-synchronie, paddenstoel-booms, y ochtenden die het toneel zetten voor blijvend welzijn.
