Microdosierung von Gehirnfitness

Willkommen in der Welt der Mikrodosierung, einer Praxis, die unseren Umgang mit unserer geistigen und körperlichen Gesundheit verändert.

Der Begriff „Mikrodosierung“ entstand in der Pharmaindustrie und bezeichnet die Verwendung von nur 1 % einer Standarddosis eines Medikaments.

Trüffel sind eine natürliche Quelle von Psilocybin, einer psychoaktiven Substanz mit einer langen Konsumgeschichte. Beim Konsum wird Psilocybin in Psilocin umgewandelt, das die Blut-Hirn-Schranke passiert und mit Serotoninrezeptoren im präfrontalen Kortex interagiert. Die Aktivierung der 5-HT2A-Rezeptoren in dieser Region führt zu einer Störung des Ruhezustandsnetzwerks (DMN).

Das DMN ist aktiv, wenn wir uns ausruhen und mit selbstbezogenen Gedanken, Selbstbeobachtung und Gedankenabschweifen beschäftigt sind. Die Deaktivierung des DMN durch Mikrodosierung kann negative Denkmuster durchbrechen, den Fokus auf den gegenwärtigen Moment lenken und Symptome von Depressionen und Angstzuständen reduzieren. Diese verbesserte Konnektivität kann zur allgemeinen emotionalen Gesundheit und zum psychischen Wohlbefinden beitragen.