Amsterdam Wellness Insider november

Welkom bij  uw go-to bron voor alles wat met wellness te maken heeft. In deze nieuwsbrief verkennen we de fascinerende wereld van wellness met een speciale focus op psychedelica, CBD, nootropica en functionele paddenstoelen.

Of u nu een nieuwsgierige nieuwkomer bent of een doorgewinterde veteraan, in elk nummer van de Amsterdam Wellness Insider vindt u wel iets interessants.  Leun achterover, ontspan en ga met ons mee op deze opwindende reis door de geavanceerde wereld van wellness.

Het Wanneer de natuur roept-team

Zullen we je kantoor aan de paddo's zetten?

In de snelle wereld van het werk, waar we een substantieel deel van ons leven aan besteden, is de zoektocht naar hulpmiddelen en technieken om de productiviteit te verhogen, de focus te verbeteren en stress te verminderen een voortdurende zoektocht. Dit jaar verovert een nieuw modewoord de wellnessscene op de werkplek stormenderhand: de Shroom Boom. Terwijl de maatschappij een transformatieve verschuiving ondergaat richting langetermijnwelzijn, komen paddenstoelen (functioneel en psychedelisch) naar voren als een go-to-keuze voor degenen die streven naar het verbeteren van hun welzijn terwijl ze uitblinken in hun professionele leven, alleen al in Europa is de medicinale paddenstoelenindustrie verwacht om de 20 miljard euro te overtreffen in de komende 2 jaar. Laten we eens kijken welke paddo's booming zijn en wat dit voor jouw baan kan betekenen.

Functionele paddenstoelen

Functionele paddenstoelen hebben een opmerkelijke aanhang gekregen in de zoektocht naar het optimaliseren van de prestaties op de werkplek. Ze komen met een diverse set van potentiële voordelen die inspelen op verschillende aspecten van het professionele leven. Hier zijn een paar belangrijke spelers in het functionele paddenstoelenspel:

Microdosering: een subtiele boost voor productiviteit

Het concept van microdosering krijgt steeds meer aandacht als een manier om focus, creativiteit en algeheel welzijn te verbeteren. Microdosering houdt in dat je een sub-perceptuele dosis van een psychedelische substantie neemt, in ons geval truffels. Hoewel microdoses niet bedoeld zijn om een ​​psychedelische ervaring op te wekken, kunnen ze verschillende voordelen bieden voor de prestaties op de werkplek:

Verbeterde focus :Microdosering van psilocybine kan de concentratie en aandacht verbeteren, waardoor werknemers zich beter kunnen concentreren op hun taak en productiever zijn.

Stressreductie :Microdosering heeft veelbelovende resultaten opgeleverd bij het verminderen van stress en angst, waardoor mensen een kalme en beheerste houding op het werk kunnen behouden.

Verbeterde creativiteit : Sommige microdosers melden een toegenomen creativiteit, probleemoplossend vermogen en out-of-the-box-denken, wat waardevol kan zijn in creatieve of innovatieve rollen.

Full Doses: Psychedelische Ervaringen Ontdekken

Volledige doses van psychedelische stoffen, zoals psilocybine, zijn een heel ander gebied. Terwijl microdosering mikt op subtiele effecten, kunnen volledige doses leiden tot diepgaande psychedelische ervaringen. Hoewel het nemen van een volledige dosis paddo's misschien niet iets is wat de gemiddelde baas zou overwegen, is er een groeiende interesse in de mogelijke voordelen ervan, zelfs op de werkplek:

Creativiteit en innovatie : Een volledige psychedelische ervaring kan de deuren van perceptie openen, wat leidt tot verbeterde creativiteit en innovatie. Sommigen geloven dat ze onder invloed van psychedelica problemen en oplossingen vanuit geheel nieuwe hoeken kunnen zien.

Persoonlijke groei :Psychedelica kunnen individuen een groter gevoel van doel en verbinding bieden, niet alleen in hun persoonlijke leven, maar ook in hun professionele bezigheden. Inzichten die worden verkregen tijdens een psychedelische ervaring kunnen leiden tot transformatieve persoonlijke groei, wat een positieve impact kan hebben op iemands carrière.

Een laatste woord

In een wereld waarin de eisen van het werk soms meedogenloos kunnen aanvoelen, biedt de Workplace Shroom Boom een ​​intrigerend scala aan mogelijkheden. Functionele paddenstoelen zoals Lion's Mane, Cordyceps en Reishi stappen in de schijnwerpers en bevorderen cognitieve helderheid, duurzame energie en stressvermindering. Ze worden een integraal onderdeel van de dagelijkse rituelen van professionals die streven naar uitblinken in hun carrière en tegelijkertijd hun welzijn willen beschermen.

Microdosering, met zijn potentieel om subtiel de focus te verbeteren, stress te verminderen en creativiteit te stimuleren, biedt een alternatieve weg voor degenen die hun werkprestaties willen optimaliseren. Het brengt echter een reeks complexiteiten met zich mee die zorgvuldige overweging en verantwoord gebruik vereisen.

Voor mensen die op zoek zijn naar diepgaande persoonlijke groei, hebben volledige doses psychedelische stoffen, zoals psilocybine, de potentie om nieuwe mogelijkheden voor perceptie te openen, creativiteit en innovatie aan te wakkeren en een dieper gevoel van zingeving te creëren in zowel het persoonlijke als het professionele leven.

Terwijl de Shroom Boom zich ontvouwt op de werkplek, is het cruciaal om een ​​balans te vinden tussen het verkennen van deze mogelijkheden en het respecteren van de grenzen van legaliteit en ethiek. De reis naar de wereld van werkplekpaddestoelen is een persoonlijke en moet altijd worden benaderd met weloverwogen beslissingen en een toewijding aan veiligheid en verantwoord gebruik. Of u nu een Lion's Mane-koffie drinkt, microdosering overweegt voor een verbeterde productiviteit of het rijk van volledige doses verkent, de Workplace Shroom Boom is een fenomeen om te bekijken, aan te passen en op uw eigen voorwaarden te verkennen. Uw reis begint hier, in het voortdurend veranderende landschap van werk en welzijn.

Heb je al een roodlichtmasker gekocht?

In de steeds veranderende wereld van wellnesstrends kan het lastig zijn om de echt gunstige van de overhypte hypes te onderscheiden. Een van die trends die de laatste jaren de aandacht heeft getrokken, is roodlichttherapie. Maar is het echt of gewoon weer een wellnessoplichterij? In dit artikel duiken we in de wereld van roodlichttherapie en beantwoorden we de meest gestelde vragen. 

Hoe werkt roodlichttherapie?

Roodlichttherapie, ook bekend als fotobiomodulatie of low-level lasertherapie, is een niet-invasieve behandeling die gebruikmaakt van specifieke golflengtes van rood en nabij-infrarood licht om de natuurlijke genezingsprocessen van het lichaam te stimuleren. Deze golflengtes variëren doorgaans van ongeveer 630 tot 850 nanometer. Dit therapeutische licht dringt door het huidoppervlak en wordt geabsorbeerd door de cellen in het lichaam.

Op cellulair niveau interageert de energie van rood en nabij-infrarood licht met mitochondriën, de energiecentrale van de cel. Men gelooft dat deze interactie de productie van adenosinetrifosfaat (ATP) verbetert, een molecuul dat verantwoordelijk is voor het opslaan en overdragen van energie binnen cellen. Als gevolg hiervan worden de cellen efficiënter en productiever, wat verschillende therapeutische effecten bevordert.

De conclusie

Hoewel roodlichttherapie veelbelovend lijkt in verschillende wellnessgebieden, is het essentieel om het met realistische verwachtingen te benaderen en te overwegen om professionals te raadplegen als u twijfelt. Zoals bij elke wellnesstrend kunnen de resultaten per persoon verschillen, dus wat voor de ene persoon werkt, werkt mogelijk niet op dezelfde manier voor de ander.Het belangrijkste is dat u weloverwogen keuzes maakt en prioriteit geeft aan uw gezondheid en welzijn.

Deze maand ontving Harvard een donatie van 16 miljoen dollar om een ​​cursus psychedelica te starten.

“Dit is een visionair geschenk, omdat het de eerste is die de zogenaamde psychedelische renaissance verder brengt dan de geneeskunde, door het belang van de geesteswetenschappen te erkennen bij het onderzoeken van de impact en het potentieel van deze opmerkelijke stoffen.” aldus Michael Pollan, de veelgeprezen auteur van 'This is your mind on plants'.

In een opleving die zowel als een heropleving als een afrekening voelt, begeven de Ivy League-instellingen zich opnieuw op het gebied van onderzoek en onderwijs rond psychedelica.

Het begon allemaal met Johns Hopkins University, een pionier op het gebied van psychedelisch onderzoek, wiens baanbrekende werk de basis legde voor wat nu algemeen bekendstaat als de "psychedelische renaissance". Hun onderzoek toonde de potentiële therapeutische voordelen van stoffen als psilocybine aan en bood hoop voor aandoeningen als depressie, angst en PTSS.

Maar zoals het psychedelische tijdperk van de jaren 60 en 70 ons leerde, waren er misstappen, culturele toe-eigening en maatschappelijke spanningen. De erfenis van de tegencultuurbeweging heeft een onuitwisbare indruk achtergelaten op de manier waarop wij psychedelica waarnemen.

Nu maakt Harvard University golven in de academische wereld door een duizelingwekkende $ 16 miljoen te investeren in de oprichting van een nieuwe cursus gericht op psychedelica in de maatschappij en cultuur. Deze substantiële financiële toezegging is een bewijs van de groeiende interesse in het vakgebied en de erkenning dat we moeten leren van fouten uit het verleden. De stap om psychedelica te bestuderen in hun bredere sociaal-culturele context kan ook worden gezien als een poging om culturele toe-eigening te vermijden en het onderwerp te behandelen met de gevoeligheid en diepgang die het verdient.

Deze initiatieven van prestigieuze instituten als Harvard versterken de huidige psychedelische renaissance verder. Ze staan ​​niet alleen symbool voor de acceptatie van psychedelica als een legitiem vakgebied, maar ook voor een gezamenlijke inspanning om ervoor te zorgen dat de geschiedenis zich niet herhaalt. De lessen uit het verleden herinneren ons aan het belang van verantwoord onderzoek, cultureel bewustzijn en ethische behandeling van deze stoffen.

Om hieraan toe te voegen, tonen recente bevindingen aan dat een groeiend aantal psychiaters en onderzoekers psychedelica, met name psilocybine, zien als een veelbelovende weg voor geestelijke gezondheidsbehandeling. Het bewijs uit klinische proeven is overtuigend en velen in het medische veld pleiten nu voor het verantwoorde en gereguleerde gebruik van deze stoffen.

Terwijl we door deze renaissance van psychedelica navigeren, bevinden we ons op een kritiek punt. Zijn we getuige van de laatste psychedelische renaissance, gekenmerkt door wetenschappelijke nauwkeurigheid, culturele gevoeligheid en een toewijding om te leren van het verleden? Alleen de tijd zal het leren. In de tussentijd spelen Ivy League-scholen een leidende rol in het vormgeven van dit evoluerende verhaal.

Kijk eens naar je voeten. Kun je je voorstellen dat het grootste levende organisme ter wereld daaronder zit? (Of onder je bank).

Mycelium - het wortelstelsel van schimmels wordt vaak over het hoofd gezien, maar het is een opmerkelijk veelzijdig organisme. Hoewel het verzorgen van onze paddenstoelenvrienden de belangrijkste taak is, hebben de veerkrachtige en werkelijk unieke eigenschappen het in het middelpunt van oplossingen voor enkele menselijke en ecologische dilemma's geplaatst. Van het opruimen van milieurampen tot het plannen van metroroutes, mycelium is uitgegroeid tot een natuurlijke held. Laten we eens kijken naar 5 van deze heldenmomenten;
 

Mycelium brengt de metro in kaart: Een groep innovatieve onderzoekers voerde een experiment uit waarin ze de intelligentie van mycelium gebruikten om de efficiëntie van het metrosysteem van Tokio te verbeteren. Dit was een wereldprimeur op het gebied van stadsplanning.

Het idee was even onorthodox als briljant: onderzoekers bouwden een verkleind model van het metrosysteem van Tokio. In deze miniatuurmetropool introduceerden ze een levend netwerk van schimmelmycelium. Het mycelium, met zijn inherente vermogen om te verkennen, zich aan te passen en te evolueren, mocht zich uitbreiden binnen de grenzen van dit synthetische stedelijke landschap.

Naarmate het mycelium groeide, ontvouwde zich een eigenaardig fenomeen. De vertakkingspatronen, uitsluitend geleid door de principes van resource-optimalisatie en efficiëntie, begonnen de lay-out van een ideaal metrosysteem na te bootsen. De groei van het netwerk vertoonde opmerkelijke overeenkomsten met de werkelijke metroroutes van Tokio, met nadruk op efficiënte verbindingen, goed geplaatste hubs en de optimalisatie van passagiersstromen.

Deze onconventionele aanpak daagt de traditionele paradigma's van stadsplanning uit. Het gedurfde experiment van het onderzoeksteam onderstreept de aanpasbaarheid en het probleemoplossend vermogen van mycelium, wat intrigerende vragen oproept over het potentieel om de wijsheid van de natuur te integreren in onze stedelijke landschappen. Zou mycelium, met zijn vermogen om complexe, dynamische systemen te navigeren, nieuwe inzichten kunnen bieden voor het ontwerpen van efficiëntere, milieuvriendelijkere en duurzamere steden?

Deze maand gingen we naar de Biohacker Summit in Amsterdam. Het waren twee dagen vol inspirerende sprekers en de nieuwste wellnessinnovaties. Hieronder vind je de innovators en disruptors waar we onze ogen op houden!
 

In de voortdurend veranderende wereld van huidverzorging onderscheiden innovatie en kwaliteit vaak de echte grootheden. Mantle, een dynamisch en bekroond merk gevestigd in Zweden, krijgt welverdiende erkenning voor zijn baanbrekende aanpak van huidverzorging. Als onderdeel van onze serie "Brand Spotlight" verkennen we de reis van Mantle en hoe zij huidverzorging transformeren

.

Een visionaire reis begint

Mantle is ontstaan ​​uit een visionaire samenwerking tussen Josefin, een techpionier met een neusje voor innovatie, en Stina, een expert in branding. Hun paden kruisten elkaar toen ze beiden een gemeenschappelijke wens deelden: een revolutie teweegbrengen in huidverzorging zonder oordelen en leeftijdsdiscriminatie. Deze gedeelde visie leidde tot de oprichting van Mantle, een merk dat het beautylandschap opnieuw definieert.

In een industrie die vaak geobsedeerd is door imperfecties en verjonging, kiest Mantle een ander pad. Ze hebben een merk opgebouwd dat gelooft in het verheffen van je huid, het aanmoedigen van zelfexpressie en het respecteren van je recht om gracieus ouder te worden.

De kracht van innovatie

Wat Mantle onderscheidt is de meedogenloze zoektocht naar innovatie. Ze hebben snel de gouden standaard bereikt  status onder huidverzorgingsliefhebbers, dankzij hun prijswinnende formules die zijn ontwikkeld in hun eigen Zweedse laboratorium. Deze formules bevatten een breed scala aan innovatieve, biomimetische ingrediënten, die de huid effectief transformeren op cellulair niveau.

De aanpak draait niet alleen om oppervlakkige resultaten – het draait om het versterken van de huidbarrière en het leveren van maximale resultaten met minimale irritatie. Hun veelzijdige, multifunctionele formules maken het gemakkelijk om een ​​routine te vinden die uw huid echt verbetert, zodat u kunt mixen, matchen en aanpassen op basis van uw unieke behoeften.

Verhoogd door Cannabis

De kern van Mantle's transformatieve huidverzorging is het opmerkelijke cannabisextract, CBD. Ze gebruiken alleen de beste biologische, breedspectrum CBD. De cannabisbladeren worden gekweekt op een kleinschalige Zwitserse boerderij, worden in de zon gekweekt en met de hand geplukt tijdens een nauwkeurig jaarlijks venster van drie dagen waarin de CBD zijn maximale potentieel bereikt. Dit rauwe CBD-elixer wordt geëxtraheerd met behulp van geavanceerde CO2-technieken, waarbij alle waardevolle voedingsstoffen behouden blijven.

Ontdek de Mantelervaring en zie zelf de transformerende kracht van hun producten. Uw huid zal u dankbaar zijn.