Naar inhoud

Winkelwagen

Je winkelwagen is leeg

Artikel: Amsterdam Wellness Insider november

Amsterdam Wellness Insider November

Amsterdam Wellness Insider november

Welkom bij uw bron voor alles wat met welzijn te maken heeft. In deze nieuwsbrief verkennen we de fascinerende wereld van wellness met speciale aandacht voor psychedelica, CBD, noötropica en functionele paddenstoelen.

 


Of u nu een nieuwsgierige nieuwkomer of een doorgewinterde veteraan bent, in elk nummer van de Amsterdam Wellness Insider vindt u wel iets interessants.Dus leun achterover, ontspan en ga met ons mee op deze spannende reis naar de baanbrekende wereld van wellness.

 

Het When Nature Calls-team

De paddo-boem op de werkplek

Zullen we je kantoor op paddo's zetten?


In de snelle wereld van het werk, waar we een substantieel deel van ons leven aan besteden, is de zoektocht naar hulpmiddelen en technieken om de productiviteit te verhogen, de focus te verbeteren en stress te verminderen een voortdurende zoektocht. Dit jaar verovert een nieuw modewoord de wellness-scene op de werkplek stormenderhand: de Shroom Boom. Terwijl de samenleving een transformatieve verschuiving ondergaat in de richting van welzijn op de lange termijn, komen paddenstoelen (functioneel en psychedelisch) naar voren als een keuze voor diegenen die ernaar streven hun welzijn te verbeteren en tegelijkertijd uit te blinken in hun professionele leven. Alleen al in Europa is de medicinale paddenstoelenindustrie verwacht in de komende twee jaar de 20 miljard euro te overschrijden. Laten we eens kijken welke paddo’s populair zijn en wat dit voor uw werk kan betekenen.

Welke paddo's zijn in opkomst?


Functionele paddenstoelen


Functionele paddenstoelen hebben een opmerkelijke aanhang gekregen in de zoektocht naar het optimaliseren van de prestaties op de werkplek. Ze bieden een gevarieerde reeks potentiële voordelen die tegemoetkomen aan verschillende aspecten van het professionele leven. Hier zijn een paar belangrijke spelers in het functionele paddestoelspel:


 

Leeuwenmanen voor focus en cognitieve helderheid


Lion's Mane wordt vaak geprezen als de 'slimme paddenstoel'."Het potentieel om cognitieve functies zoals geheugen, focus en probleemoplossende vaardigheden te verbeteren, heeft het tot een gewaardeerde toevoeging aan de dagelijkse routines van kenniswerkers gemaakt. Of het nu wordt toegevoegd aan uw ochtendkoffie, verwerkt in een smoothie of als voedingssupplement wordt ingenomen, Lion's Mane zou de mentale helderheid bieden die nodig is voor het aanpakken van complexe taken op de werkplek.

Cordyceps voor duurzame energie


In een wereld waar de eisen van een drukke werkdag iemands energie kunnen wegnemen, is Cordyceps een goede keuze geworden voor mensen die op zoek zijn naar een natuurlijke energieboost. In tegenstelling tot de kriebels die vaak met cafeïne worden geassocieerd, wordt aangenomen dat Cordyceps langdurige energie levert, waardoor het ideaal is om lange vergaderingen, deadlines of veeleisende projecten door te komen. Mensen vinden innovatieve manieren om Cordyceps in hun dieet op te nemen, van energiestimulerende snacks tot ochtendshakes.

Reishi voor stressvermindering en welzijn


In een werkomgeving met hoge druk kan stress een negatieve invloed hebben op de fysieke en mentale gezondheid. Reishi, bekend om zijn kalmerende eigenschappen, wordt opgenomen in wellnessroutines om stress te verlichten en het emotionele welzijn te bevorderen. Een kopje met Reishi geïnfuseerde thee of een Reishi-supplement kunnen een oase van rust bieden te midden van een hectische werkdag.


 

Microdosering: een subtiele boost voor de productiviteit


 

Het concept van microdosering krijgt steeds meer aandacht als een manier om de focus, creativiteit en het algehele welzijn te verbeteren. Bij microdosering gaat het in ons geval om het nemen van een sub-perceptuele dosis van een psychedelische substantie; truffels. Hoewel microdoses niet bedoeld zijn om een ​​psychedelische ervaring op te wekken, kunnen ze verschillende voordelen bieden voor de prestaties op de werkplek:


 

Verbeterde focus: Microdosering van psilocybine kan de concentratie en aandacht verbeteren, waardoor werknemers bij hun werk kunnen blijven en productiever kunnen zijn.


 

Stressvermindering: Microdosering is veelbelovend gebleken bij het verminderen van stress en angst, waardoor mensen een kalme en beheerste houding op het werk kunnen behouden.


 

Verbeterde creativiteit: Sommige microdoseerders melden verhoogde creativiteit, probleemoplossend vermogen en out-of-the-box-denken, wat waardevol kan zijn in creatieve of innovatieve rollen.


 

Volledige doses: psychedelische ervaringen verkennen


 

Volledige doses psychedelische stoffen, zoals psilocybine, zijn een heel ander domein. Terwijl microdosering subtiele effecten nastreeft, kunnen volledige doses leiden tot diepgaande psychedelische ervaringen. Hoewel het nemen van een volledige dosis paddo's misschien niet iets is wat de gemiddelde baas zou overwegen, is er een groeiende belangstelling voor de potentiële voordelen ervan, zelfs op de werkplek:


 

Creativiteit en innovatie: een volledige psychedelische ervaring kan de deuren van perceptie openen, wat leidt tot verbeterde creativiteit en innovatie. Sommigen geloven dat ze onder invloed van psychedelica problemen en oplossingen vanuit geheel nieuwe invalshoeken kunnen bekijken.


 

Persoonlijke groei: Psychedelica kunnen individuen een groter gevoel van doel en verbinding bieden, niet alleen in hun persoonlijke leven maar ook in hun professionele bezigheden. Inzichten die tijdens een psychedelische ervaring worden verkregen, kunnen leiden tot transformerende persoonlijke groei, wat een positieve invloed kan hebben op iemands carrière.


 

Een laatste woord


 

In een wereld waar de eisen van het werk soms meedogenloos kunnen aanvoelen, biedt de Workplace Shroom Boom een ​​intrigerende reeks mogelijkheden. Functionele paddenstoelen zoals Lion's Mane, Cordyceps en Reishi treden in de schijnwerpers en bevorderen cognitieve helderheid, duurzame energie en stressvermindering. Ze worden een integraal onderdeel van de dagelijkse rituelen van professionals die ernaar streven uit te blinken in hun carrière en tegelijkertijd hun welzijn veilig te stellen.


 

Microdosering, met zijn potentieel om op subtiele wijze de focus te verbeteren, stress te verminderen en creativiteit aan te wakkeren, biedt een alternatief voor degenen die de prestaties van hun werkplek willen optimaliseren. Toch brengt het een reeks complexiteiten met zich mee die een zorgvuldige afweging en een verantwoord gebruik vereisen.


 

Voor degenen die op zoek zijn naar diepgaande persoonlijke groei, hebben volledige doses psychedelische stoffen, zoals psilocybine, het potentieel om nieuwe deuren van perceptie te openen, creativiteit en innovatie te stimuleren, en een dieper gevoel van doel in zowel persoonlijke als professionele levens te bevorderen.


 

Nu de Shroom Boom zich op de werkvloer ontvouwt, is het van cruciaal belang om een ​​evenwicht te vinden tussen het verkennen van deze mogelijkheden en het respecteren van de grenzen van legaliteit en ethiek. De reis naar de wereld van paddenstoelen op de werkplek is een persoonlijke reis en moet altijd worden benaderd met weloverwogen beslissingen en toewijding aan veiligheid en verantwoord gebruik. Of je nu een Lion's Mane-koffie drinkt, microdosering overweegt voor verhoogde productiviteit, of de wereld van volledige doses verkent, de Workplace Shroom Boom is een fenomeen om naar te kijken, aan te passen en op je eigen voorwaarden te verkennen. Uw reis begint hier, in het steeds evoluerende landschap van werk en welzijn.


 

Roodlichttherapie: de volgende wellness-zwendel?

Heb jij al een roodlicht-mondkapje gekocht?


In de steeds evoluerende wereld van welzijnstrends kan het een uitdaging zijn om de echt nuttige rages te scheiden van de overhypede rages. Een van die trends die de afgelopen jaren aandacht heeft gekregen, is roodlichttherapie. Maar is dit de real deal, of gewoon de zoveelste wellness-zwendel? In dit artikel duiken we in de wereld van roodlichttherapie en beantwoorden we de meest gestelde vragen.


Wat is roodlichttherapie?


Roodlichttherapie, ook bekend als fotobiomodulatie of lasertherapie op laag niveau, is een niet-invasieve behandeling waarbij rood en nabij-infrarood licht op een laag niveau wordt gebruikt om de natuurlijke genezingsprocessen van het lichaam te stimuleren. De behandeling omvat het blootstellen van de huid en het lichaam aan deze specifieke golflengten van licht, waarvan wordt aangenomen dat ze de huid binnendringen en een reeks potentiële voordelen hebben.


 

Hoe werkt roodlichttherapie?

 

Roodlichttherapie, ook bekend als fotobiomodulatie of lasertherapie op laag niveau, is een niet-invasieve behandeling die gebruik maakt van specifieke golflengten van rood en nabij-infrarood licht om de natuurlijke genezingsprocessen van het lichaam te stimuleren. Deze golflengten variëren doorgaans van ongeveer 630 tot 850 nanometer. Dit therapeutische licht dringt door tot in het huidoppervlak en wordt geabsorbeerd door de cellen in het lichaam.

 

Op cellulair niveau werkt de energie van rood en nabij-infrarood licht samen met de mitochondriën, de krachtcentrale van de cel. Aangenomen wordt dat deze interactie de productie van adenosinetrifosfaat (ATP) verbetert, een molecuul dat verantwoordelijk is voor het opslaan en overbrengen van energie in cellen. Als gevolg hiervan worden de cellen efficiënter en productiever, waardoor verschillende therapeutische effecten worden bevorderd.

Werken maskers voor roodlichttherapie echt?

De effectiviteit van roodlichttherapie hangt af van verschillende factoren, waaronder de kwaliteit van het apparaat en hoe consequent het wordt gebruikt. Studies suggereren dat roodlichttherapie potentiële voordelen kan hebben, maar de resultaten kunnen van persoon tot persoon verschillen. Zoek altijd naar merken die transparant zijn en certificeringen aanbieden.

Wat doet roodlichttherapie voor uw gezicht?

Er wordt aangenomen dat roodlichttherapie voor het gezicht de productie van collageen stimuleert, rimpels vermindert en de huidtextuur verbetert. Veel gebruikers melden dat de huid er bij regelmatig gebruik gladder en jeugdiger uitziet.

Wat zijn de nadelen van LED-gezichtsmaskers?

Mogelijke nadelen van LED-gezichtsmaskers zijn onder meer mogelijke bijwerkingen zoals huidirritatie of ongemak. Het is essentieel om de instructies van de fabrikant te volgen en een arts te raadplegen als u zich zorgen maakt.

Kan ik elke dag een roodlichtmasker gebruiken?

De frequentie van het gebruik van roodlichttherapie hangt af van het apparaat en de doelstellingen van het individu. Sommige mensen gebruiken het dagelijks, anderen kiezen voor een paar keer per week. Het is van cruciaal belang dat u de aanbevolen richtlijnen voor uw specifieke apparaat volgt.

Hoe lang duurt het voordat u resultaat ziet van een roodlichttherapie?

De resultaten kunnen variëren, maar sommige gebruikers melden dat ze bij regelmatig gebruik binnen een paar weken verbeteringen in hun huid zien. Geduld is de sleutel, omdat het enige tijd kan duren voordat significante veranderingen worden opgemerkt.

Wie mag geen roodlichttherapie gebruiken?

Hoewel roodlichttherapie over het algemeen als veilig wordt beschouwd, kunnen bepaalde medische aandoeningen en medicijnen contra-indicaties zijn. Het is belangrijk om een ​​arts te raadplegen als u zich zorgen maakt.

Wat u niet moet doen na roodlichttherapie?

Na een roodlichttherapiesessie is het raadzaam om overmatige blootstelling aan de zon te vermijden en de onderhoudsinstructies na de behandeling van de fabrikant van het apparaat op te volgen.

Maakt rood licht je slaperig?

Het is niet bekend dat roodlichttherapie slaperigheid veroorzaakt; sommige gebruikers melden zelfs een verhoogde alertheid en energie na sessies.

De conclusie

 

Hoewel roodlichttherapie veelbelovend is in verschillende wellnessgebieden, is het essentieel om het met realistische verwachtingen te benaderen en te overwegen om bij twijfel een professional te raadplegen. Zoals bij elke welzijnstrend kunnen de resultaten van persoon tot persoon verschillen, dus wat voor de ene persoon werkt, werkt mogelijk niet op dezelfde manier voor de andere. De sleutel is om weloverwogen keuzes te maken en prioriteit te geven aan uw gezondheid en welzijn.

De Ivy League wendt zich tot psychedelica (voor de tweede keer)

Deze maand ontving Harvard een donatie van 16 miljoen dollar om een ​​psychedelische cursus te starten.


 

“Dit is een visionair geschenk, in die zin dat het de eerste is die de zogenaamde psychedelische renaissance voorbij de geneeskunde brengt, door het belang van de geesteswetenschappen te erkennen bij het onderzoeken van de impact en het potentieel van deze opmerkelijke stoffen” aldus Michael Pollan, de veelgeprezen auteur van 'This is your mind on planten'.


 

In een heropleving die zowel als een opwekking als een afrekening voelt, betreden de Ivy League-instellingen opnieuw het domein van onderzoek en onderwijs op het gebied van psychedelica.


 

Het begon allemaal met de Johns Hopkins University, een pionier op het gebied van psychedelisch onderzoek, wiens baanbrekende werk de basis legde voor wat nu gewoonlijk de 'psychedelische renaissance' wordt genoemd."Hun onderzoek heeft de potentiële therapeutische voordelen van stoffen als psilocybine aangetoond, wat hoop biedt voor aandoeningen als depressie, angst en PTSS.


 

Maar zoals het psychedelische tijdperk van de jaren zestig en zeventig ons heeft geleerd, waren er misstappen, culturele toe-eigening en maatschappelijke spanningen. De erfenis van de tegencultuurbeweging heeft een onuitwisbare stempel gedrukt op de manier waarop we psychedelica waarnemen.


 

Nu maakt Harvard University furore in de academische wereld door maar liefst 16 miljoen dollar te investeren in de creatie van een nieuwe cursus gericht op psychedelica in de samenleving en cultuur. Deze substantiële financiële toezegging is een bewijs van de groeiende belangstelling voor dit vakgebied en de erkenning dat fouten uit het verleden moeten worden geleerd. De stap om psychedelica in hun bredere sociaal-culturele context te bestuderen kan ook worden gezien als een poging om culturele toe-eigening te vermijden en het onderwerp te behandelen met de gevoeligheid en diepgang die het verdient.


 

Deze initiatieven van prestigieuze instellingen als Harvard versterken de huidige psychedelische renaissance verder. Ze betekenen niet alleen de acceptatie van psychedelica als een legitiem vakgebied, maar ook een collectieve inspanning om ervoor te zorgen dat de geschiedenis zich niet herhaalt. De lessen uit het verleden herinneren ons aan het belang van verantwoord onderzoek, cultureel bewustzijn en ethische behandeling van deze stoffen.


 

Om hieraan toe te voegen blijkt uit recente bevindingen dat een groeiend aantal psychiaters en onderzoekers psychedelica, met name psilocybine, beschouwen als een veelbelovende weg voor behandeling in de geestelijke gezondheidszorg. Het bewijs uit klinische onderzoeken is overtuigend, en velen in de medische wereld pleiten nu voor een verantwoord en gereguleerd gebruik van deze stoffen


 

Terwijl we door deze renaissance van psychedelica navigeren, bevinden we ons op een kritiek moment. Zijn we getuige van de laatste psychedelische renaissance, gekenmerkt door wetenschappelijke nauwkeurigheid, culturele gevoeligheid en de wil om van het verleden te leren? De tijd zal het leren. In de tussentijd spelen Ivy League-scholen een leidende rol bij het vormgeven van dit evoluerende verhaal.


 

Er is 4 keer mycelium gebruikt om bizarre redenen

Kijk eens naar je voeten. Kun je je voorstellen dat het grootste levende organisme ter wereld zich daaronder bevindt? (of onder je bank).


Mycelium – het wortelsysteem van schimmels wordt vaak over het hoofd gezien, maar het is een opmerkelijk veelzijdig organisme. Hoewel het zorgen voor onze papperige vrienden zijn hoofdtaak is, hebben zijn veerkrachtige en werkelijk unieke eigenschappen hem in het middelpunt van de oplossingen voor sommige menselijke en ecologische dilemma's geplaatst. Van het opruimen van milieurampen tot het plannen van metroroutes: mycelium is een natuurlijke held geworden. Laten we eens kijken naar vijf van deze heldenmomenten;
 

Milieureiniging (bioremediatie om precies te zijn)


 

Zoals Merlin Sheldrake beschreef in zijn bestverkopende roman in de New York Times; schimmels en hun mycellium kunnen worden getraind om sigarettenpeuken, gebruikte luiers, olievlekken en schokkend zelfs de straling zelf te eten. Mycelium is bijvoorbeeld ingezet om olievlekken te helpen opruimen, omdat het een natuurlijk vermogen heeft om koolwaterstoffen af ​​te breken, waardoor het verontreinigende stoffen kan absorberen en verteren, waardoor met olie doordrenkte grond weer vruchtbare grond wordt.


 

Mycelium brengt de metro in kaart: Tijdens een wereldprimeur op het gebied van stadsplanning heeft een groep innovatieve onderzoekers een experiment uitgevoerd waarbij ze probeerden de intelligentie van mycelium te benutten om de efficiëntie van het metrosysteem van Tokio te verbeteren.


 

Het idee was even onorthodox als briljant: onderzoekers construeerden een verkleind model van het metrosysteem van Tokio. Binnen deze miniatuurmetropool introduceerden ze een levend netwerk van schimmelmycelium. Het mycelium, met zijn inherente vermogen om te verkennen, zich aan te passen en te evolueren, mocht zich uitbreiden binnen de grenzen van dit synthetische stedelijke landschap.


 

Terwijl het mycelium groeide, ontvouwde zich een eigenaardig fenomeen. De vertakkingspatronen, uitsluitend geleid door de principes van optimalisatie en efficiëntie van hulpbronnen, begonnen de lay-out van een ideaal metrosysteem na te bootsen. De groei van het netwerk vertoonde opmerkelijke overeenkomsten met de daadwerkelijke metroroutes van Tokio, waarbij efficiënte verbindingen, goed geplaatste knooppunten en de optimalisatie van de passagiersstroom werden benadrukt.


 

Deze onconventionele benadering daagt de traditionele paradigma's van stadsplanning uit. Het gedurfde experiment van het onderzoeksteam onderstreept het aanpassingsvermogen en het probleemoplossend vermogen van mycelium, en roept intrigerende vragen op over het potentieel voor het integreren van de wijsheid van de natuur in onze stedelijke landschappen. Zou mycelium, met zijn vermogen om door complexe, dynamische systemen te navigeren, nieuwe inzichten kunnen bieden voor het ontwerpen van efficiëntere, milieuvriendelijke en duurzame steden?



 

Schimmelmode: Mycelium wordt in de modewereld gebruikt als duurzaam alternatief voor leer en synthetische materialen. Op mycelium gebaseerd "paddenstoelenleer" kan in verschillende vormen worden gekweekt, waardoor het een veelzijdig materiaal is voor het maken van kleding, accessoires en zelfs schoenen. Dit innovatieve gebruik van mycelium bevordert milieuvriendelijke en dierproefvrije mode.


Links: Mylo

Myceliumstenen zijn een uniek bouwmateriaal geworden en bieden een milieuvriendelijk alternatief voor traditionele bouwmaterialen. Deze bio-engineered stenen zijn lichtgewicht, stevig en biologisch afbreekbaar. Ze kunnen worden gebruikt voor het creëren van structuren variërend van artistieke installaties tot duurzame woningen.


 

Een gebouw met de naam “Hy-Fi” (rechts) werd bijvoorbeeld gebouwd met 10.000 myceliumstenen; dit indrukwekkende bouwwerk is 12 meter hoog.


Voor meer uitleg, bekijk tzijn interview met een toonaangevend onderzoeksteam over de groei van mycelium van MIT.

Wellnesscijfers om naar te kijken

Deze maand gingen we naar de Biohacker Summit in Amsterdam. Het waren twee dagen vol inspirerende sprekers en de laatste wellness innovaties. Hieronder vind je de vernieuwers en disruptors die we in de gaten houden!
 

Merk spotlight: mantel

In de steeds evoluerende wereld van huidverzorging onderscheiden innovatie en kwaliteit vaak de echte toppers. Mantle, een dynamisch en bekroond merk gevestigd in Zweden, krijgt welverdiende erkenning voor zijn baanbrekende benadering van huidverzorging. Laten we, als onderdeel van onze serie 'Brand Spotlight', de reis van Mantle verkennen en zien hoe ze de huidverzorging transformeren

.


Een visionaire reis begint

Mantle is ontstaan ​​uit een visionaire samenwerking tussen Josefin, een technologische pionier met een talent voor innovatie, en Stina, een expert in branding. Hun wegen kwamen samen toen beiden een gemeenschappelijk verlangen deelden: een revolutie teweegbrengen in de huidverzorging zonder oordelen en leeftijdsdiscriminatie. Deze gedeelde visie leidde tot de oprichting van Mantle, een merk dat het schoonheidslandschap opnieuw definieert.


In een sector die vaak bezig is met imperfecties en verjonging, slaat Mantle een andere weg in. Ze hebben een merk opgebouwd dat gelooft in het verbeteren van je huid, het aanmoedigen van zelfexpressie en het respecteren van je recht om mooi ouder te worden.


 

De kracht van innovatie

Wat Mantle onderscheidt, is het meedogenloze streven naar innovatie. Ze hebben snel de gouden standaardstatus bereikt onder huidverzorgingsliefhebbers, dankzij hun bekroonde formules die in hun eigen Zweedse laboratorium zijn ontwikkeld. Deze formules bevatten een breed scala aan innovatieve, biomimetische ingrediënten, waardoor de huid op cellulair niveau effectief wordt getransformeerd.


De aanpak gaat niet alleen over oppervlakkige resultaten – het gaat over het versterken van de huidbarrière en het leveren van maximale resultaten met minimale irritatie. Hun veelzijdige, multifunctionele formules maken het gemakkelijk om een ​​routine te vinden die uw huid echt naar een hoger niveau tilt, zodat u kunt mixen, matchen en aanpassen aan uw unieke behoeften.


Verhoogd door cannabis

De kern van Mantle's transformatieve huidverzorging wordt gevormd door het opmerkelijke cannabisextract CBD. Ze gebruiken alleen de beste biologische breedspectrum CBD. De cannabisbladeren worden gekweekt op een kleinschalige Zwitserse boerderij en worden in de zon gekweekt en met de hand geplukt tijdens een precies jaarlijks driedaags venster waarin de CBD zijn maximale potentieel bereikt. Dit rauwe CBD-elixer wordt geëxtraheerd met behulp van de modernste CO2-technieken, waardoor alle waardevolle voedingsstoffen behouden blijven.


Ontdek de Mantle-ervaring en ervaar zelf de transformerende kracht van hun producten. Je huid zal je dankbaar zijn.


 

Read more