Novembre di Amsterdam Wellness Insider

Benvenuto nella tua fonte di riferimento per tutto ciò che riguarda il benessere. In questa newsletter esploriamo l'affascinante mondo del benessere con un focus speciale su sostanze psichedeliche, CBD, nootropi e funghi funzionali.

Che tu sia un nuovo arrivato curioso o un veterano esperto, troverai qualcosa di interessante in ogni numero di Amsterdam Wellness Insider.Quindi siediti, rilassati e unisciti a noi in questo emozionante viaggio nel mondo all'avanguardia del benessere.

La When Nature Calls squadra

Vogliamo dare funghi al tuo ufficio?

Nel frenetico mondo del lavoro, al quale dedichiamo una parte sostanziale della nostra vita, la ricerca di strumenti e tecniche per aumentare la produttività, migliorare la concentrazione e ridurre lo stress è una ricerca perpetua. Quest’anno, una nuova parola d’ordine sta prendendo d’assalto la scena del benessere sul posto di lavoro: lo Shroom Boom. Mentre la società subisce un cambiamento trasformativo verso il benessere a lungo termine, i funghi (funzionali e psichedelici) stanno emergendo come la scelta di riferimento per coloro che cercano di migliorare il proprio benessere eccellendo nella vita professionale. Solo in Europa l’industria dei funghi medicinali è in crescita. si prevede che supererà i 20 miliardi di euro nei prossimi 2 anni. Esploriamo cosa è in forte espansione per i funghi e cosa questo può significare per il tuo lavoro.

Funghi Funzionali

I funghi funzionali hanno guadagnato un notevole seguito nella ricerca per ottimizzare le prestazioni sul posto di lavoro. Presentano una serie diversificata di potenziali vantaggi che soddisfano diversi aspetti della vita professionale. Ecco alcuni attori chiave nel gioco dei funghi funzionali:

Microdosaggio: un leggero incremento della produttività

Il concetto di microdosaggio sta guadagnando attenzione come un modo per migliorare la concentrazione, la creatività e il benessere generale. Il microdosaggio comporta l'assunzione di una dose sub-percettiva di una sostanza psichedelica, nel nostro caso; tartufi. Sebbene le microdosi non siano destinate a indurre un'esperienza psichedelica, possono offrire numerosi vantaggi per le prestazioni sul posto di lavoro:

Maggiore concentrazione: Il microdosaggio di psilocibina può migliorare la concentrazione e l'attenzione, consentendo ai dipendenti di rimanere concentrati sul compito ed essere più produttivi.

Riduzione dello stress: il microdosaggio si è dimostrato promettente nel ridurre lo stress e l'ansia, aiutando le persone a mantenere un atteggiamento calmo e composto sul lavoro.

Creatività migliorata: alcuni microdosatori segnalano una maggiore creatività, capacità di risoluzione dei problemi e pensiero fuori dagli schemi, che possono essere preziosi in ruoli creativi o innovativi.

Dosi piene: esplorazione delle esperienze psichedeliche

Le dosi complete di sostanze psichedeliche, come la psilocibina, sono un regno completamente diverso. Mentre il microdosaggio punta a effetti sottili, le dosi complete possono portare a profonde esperienze psichedeliche. Anche se assumere una dose completa di funghi magici potrebbe non essere qualcosa che il tuo capo medio prenderebbe in considerazione, c'è un crescente interesse per i suoi potenziali benefici, anche sul posto di lavoro:

Creatività e innovazione: un'esperienza psichedelica completa può aprire le porte della percezione, portando a una maggiore creatività e innovazione. Alcuni credono che sotto l'influenza delle sostanze psichedeliche possano vedere problemi e soluzioni da angolazioni completamente nuove.

Crescita personale: Le sostanze psichedeliche possono offrire agli individui un maggiore senso di scopo e connessione, non solo nella loro vita personale ma anche nelle loro attività professionali. Le intuizioni acquisite durante un'esperienza psichedelica possono portare a una crescita personale trasformativa, che può avere un impatto positivo sulla propria carriera.

Un'ultima parola

In un mondo in cui le esigenze lavorative a volte possono sembrare implacabili, Workplace Shroom Boom offre un'intrigante gamma di possibilità. Funghi funzionali come Lion's Mane, Cordyceps e Reishi stanno entrando alla ribalta, promuovendo chiarezza cognitiva, energia sostenibile e riduzione dello stress. Stanno diventando parte integrante dei rituali quotidiani dei professionisti che cercano di eccellere nella propria carriera salvaguardando il proprio benessere.

Il microdosaggio, con il suo potenziale per migliorare leggermente la concentrazione, ridurre lo stress e stimolare la creatività, offre una strada alternativa per coloro che desiderano ottimizzare le proprie prestazioni sul posto di lavoro. Tuttavia, presenta una serie di complessità che richiedono un'attenta considerazione e un uso responsabile.

Per coloro che cercano una profonda crescita personale, dosi complete di sostanze psichedeliche, come la psilocibina, hanno il potenziale di aprire nuove porte di percezione, alimentare la creatività e l'innovazione e favorire un senso più profondo di scopo sia nella vita personale che professionale.

Mentre il boom degli funghi si diffonde sul posto di lavoro, è fondamentale trovare un equilibrio tra l'esplorazione di queste possibilità e il rispetto dei confini della legalità e dell'etica. Il viaggio nel mondo dei funghi sul posto di lavoro è personale e dovrebbe essere sempre affrontato con decisioni informate e un impegno per la sicurezza e un uso responsabile. Che tu stia sorseggiando un caffè Lion's Mane, considerando il microdosaggio per una maggiore produttività o esplorando il regno delle dosi complete, Workplace Shroom Boom è un fenomeno da guardare, adattare ed esplorare a tuo piacimento. Il tuo viaggio inizia qui, nel panorama in continua evoluzione del lavoro e del benessere.

Hai già comprato una maschera a luci rosse?

Nel mondo in continua evoluzione delle tendenze del benessere, può essere difficile separare le mode veramente benefiche da quelle sovrastimate. Una di queste tendenze che ha attirato l’attenzione negli ultimi anni è la terapia con la luce rossa. Ma è davvero così o è solo l’ennesima truffa sul benessere? In questo articolo approfondiremo il mondo della terapia con luce rossa e risponderemo alle domande più frequenti.

Come funziona la terapia con luce rossa?

La terapia con luce rossa, nota anche come fotobiomodulazione o terapia laser a basso livello, è un trattamento non invasivo che utilizza specifiche lunghezze d'onda della luce rossa e del vicino infrarosso per stimolare i naturali processi di guarigione del corpo. Queste lunghezze d'onda variano tipicamente da circa 630 a 850 nanometri. Questa luce terapeutica penetra nella superficie della pelle e viene assorbita dalle cellule del corpo.

A livello cellulare, l'energia della luce rossa e del vicino infrarosso interagisce con i mitocondri, la centrale elettrica della cellula. Si ritiene che questa interazione migliori la produzione di adenosina trifosfato (ATP), una molecola responsabile dell'immagazzinamento e del trasferimento di energia all'interno delle cellule. Di conseguenza, le cellule diventano più efficienti e produttive, promuovendo vari effetti terapeutici.

La conclusione

Sebbene la terapia con luce rossa sia promettente in varie aree del benessere, è essenziale affrontarla con aspettative realistiche e prendere in considerazione la consulenza di professionisti in caso di dubbi. Come per ogni tendenza relativa al benessere, i risultati possono variare da individuo a individuo, quindi ciò che funziona per una persona potrebbe non funzionare allo stesso modo per un’altra. La chiave è fare scelte informate e dare priorità alla salute e al benessere.

Questo mese Harvard ha ricevuto una donazione di 16 milioni di dollari per avviare un corso psichedelico.

"Questo è un dono visionario, in quanto è il primo a portare il cosiddetto rinascimento psichedelico oltre la medicina, riconoscendo l'importanza degli studi umanistici nell'esplorare l'impatto e il potenziale di queste straordinarie sostanze" ha commentato Michael Pollan, autore acclamato dalla critica di 'Questa è la tua mente sulle piante'.

In una rinascita che sembra allo stesso tempo una rinascita e una resa dei conti, le istituzioni della Ivy League stanno entrando ancora una volta nel regno della ricerca e dell'educazione sugli psichedelici.

Tutto è iniziato con la Johns Hopkins University, pioniera nel campo della ricerca psichedelica, il cui lavoro pionieristico ha gettato le basi per quello che oggi viene comunemente definito il "rinascimento psichedelico"."La loro ricerca ha dimostrato i potenziali benefici terapeutici di sostanze come la psilocibina, offrendo speranza per condizioni come depressione, ansia e disturbo da stress post-traumatico.

Tuttavia, come ci ha insegnato l'era psichedelica degli anni '60 e '70, c'erano passi falsi, appropriazione culturale e tensioni sociali. L'eredità del movimento della controcultura ha lasciato un segno indelebile nel modo in cui percepiamo le sostanze psichedeliche.

Ora, l'Università di Harvard sta facendo scalpore nel mondo accademico investendo l'incredibile cifra di 16 milioni di dollari nella creazione di un nuovo corso incentrato sulle sostanze psichedeliche nella società e nella cultura. Questo sostanziale impegno finanziario testimonia il crescente interesse nel settore e il riconoscimento che dagli errori del passato bisogna imparare. Il passaggio allo studio delle sostanze psichedeliche nel loro contesto socioculturale più ampio potrebbe anche essere visto come un tentativo di evitare l'appropriazione culturale e di gestire l'argomento con la sensibilità e la profondità che merita.

Queste iniziative da parte di istituzioni prestigiose come Harvard stanno ulteriormente rafforzando l'attuale rinascimento psichedelico. Non significano solo l’accettazione delle sostanze psichedeliche come campo di studio legittimo, ma anche uno sforzo collettivo per garantire che la storia non si ripeta. Le lezioni del passato ci ricordano l’importanza della ricerca responsabile, della consapevolezza culturale e del trattamento etico di queste sostanze.

In aggiunta a ciò, recenti scoperte mostrano che un numero crescente di psichiatri e ricercatori vedono le sostanze psichedeliche, in particolare la psilocibina, come una strada promettente per il trattamento della salute mentale. Le prove provenienti dagli studi clinici sono convincenti e molti in campo medico ora sostengono l'uso responsabile e regolamentato di queste sostanze

Mentre navighiamo in questa rinascita delle sostanze psichedeliche, ci troviamo in un momento critico. Stiamo assistendo all’ultimo rinascimento psichedelico, caratterizzato dal rigore scientifico, dalla sensibilità culturale e dall’impegno a imparare dal passato? Solo il tempo lo dirà. Nel frattempo, le scuole della Ivy League stanno assumendo un ruolo di primo piano nel dare forma a questa narrativa in evoluzione.

Dai un'occhiata ai tuoi piedi. Riesci a immaginare che il più grande organismo vivente del mondo sia sotto di loro? (o sotto il divano).

Micelio: il sistema radicale dei funghi viene spesso trascurato, ma è un organismo straordinariamente versatile. Sebbene prendersi cura dei nostri amici mushie sia il suo compito principale, le sue proprietà resilienti e davvero uniche lo hanno messo al centro delle soluzioni ad alcuni dilemmi umani e ambientali. Dalla pulizia dei disastri ambientali alla pianificazione dei percorsi della metropolitana, il micelio è emerso come un eroe naturale. Diamo un'occhiata a 5 di questi momenti eroici;
 

Mycelium mappa la metropolitana: In una prima mondiale nella pianificazione urbana, un gruppo di ricercatori innovativi ha fatto un esperimento che ha cercato di sfruttare l'intelligenza del micelio per migliorare l'efficienza del sistema metropolitano di Tokyo.

L'idea era tanto poco ortodossa quanto brillante: i ricercatori hanno costruito un modello in scala ridotta della metropolitana di Tokyo. All'interno di questa metropoli in miniatura, hanno introdotto una rete vivente di micelio fungino. Al micelio, con la sua intrinseca capacità di esplorare, adattarsi ed evolversi, è stato permesso di espandersi entro i confini di questo paesaggio urbano sintetico.

Man mano che il micelio cresceva, si sviluppò un fenomeno peculiare. I suoi schemi di ramificazione, guidati esclusivamente dai principi di ottimizzazione ed efficienza delle risorse, iniziarono a imitare il layout di un sistema metropolitano ideale. La crescita della rete ha mostrato notevoli somiglianze con gli attuali percorsi della metropolitana di Tokyo, evidenziando collegamenti efficienti, hub ben posizionati e l'ottimizzazione del flusso di passeggeri.

Questo approccio non convenzionale sfida i paradigmi tradizionali della pianificazione urbana. L'audace esperimento del gruppo di ricerca sottolinea l'adattabilità e la capacità di risoluzione dei problemi del micelio, sollevando domande intriganti sul potenziale di integrazione della saggezza della natura nei nostri paesaggi urbani. Potrebbe il micelio, con la sua capacità di navigare in sistemi complessi e dinamici, fornire nuove intuizioni per progettare città più efficienti, ecologiche e sostenibili?

Questo mese siamo stati al Biohacker Summit ad Amsterdam. Sono stati due giorni ricchi di relatori stimolanti e delle ultime innovazioni nel campo del benessere. Di seguito troverai gli innovatori e i rivoluzionari su cui teniamo d'occhio!
 

Nel mondo in continua evoluzione della cura della pelle, l'innovazione e la qualità spesso distinguono i veri luminari. Mantle, un marchio dinamico e pluripremiato con sede in Svezia, sta ottenendo il meritato riconoscimento per il suo approccio innovativo alla cura della pelle. Nell'ambito della nostra serie "Brand Spotlight", esploriamo il viaggio di Mantle e il modo in cui stanno trasformando la cura della pelle

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Inizia un viaggio visionario

Mantle, nasce da una collaborazione visionaria tra Josefin, un pioniere della tecnologia con un talento per l'innovazione, e Stina, un'esperta di branding. I loro percorsi convergevano quando entrambi condividevano un desiderio comune: rivoluzionare la cura della pelle senza giudizi e senza pregiudizi. Questa visione condivisa ha portato alla creazione di Mantle, un marchio che ridefinisce il panorama della bellezza.

In un settore spesso preoccupato dalle imperfezioni e dal ringiovanimento, Mantle intraprende una strada diversa. Hanno costruito un marchio che crede nel miglioramento della tua pelle, nell'incoraggiare l'espressione di sé e nel rispettare il tuo diritto di invecchiare con grazia.

Il potere dell'innovazione

Ciò che distingue Mantle è la sua incessante ricerca dell'innovazione. Hanno rapidamente raggiunto lo status di gold standard tra gli appassionati di cura della pelle, grazie alle loro formule pluripremiate sviluppate nel loro laboratorio svedese. Queste formule incorporano un'ampia gamma di ingredienti biomimetici innovativi, trasformando efficacemente la pelle a livello cellulare.

L'approccio non riguarda solo risultati superficiali: si tratta di rafforzare la barriera cutanea e fornire risultati massimi con un'irritazione minima. Le loro formule versatili e multifunzionali rendono facile trovare una routine che migliori davvero la tua pelle, permettendoti di mescolare, abbinare e adattare in base alle tue esigenze specifiche.

Incrementato dalla Cannabis

Al centro della cura della pelle trasformativa di Mantle c'è lo straordinario estratto di cannabis, CBD. Usano solo il miglior CBD biologico e ad ampio spettro. Coltivate in una fattoria svizzera su piccola scala, le foglie di cannabis vengono coltivate al sole e raccolte a mano durante una precisa finestra annuale di tre giorni in cui il CBD raggiunge il suo massimo potenziale. Questo elisir di CBD grezzo viene estratto utilizzando tecniche di CO2 all'avanguardia, preservando tutti i preziosi nutrienti.

Scopri l'esperienza Mantle e scopri tu stesso il potere di trasformazione dei loro prodotti. La tua pelle ti ringrazierà.