5-HTP

Precursore della serotonina derivato da un legume africano, utilizzato per favorire l'umore e il benessere emotivo.

Informazioni botaniche

• Fonte: Derivato da Griffonia simplicifolia
  
  

• Regioni native: Africa occidentale
  
  

Composti attivi

• 5-idrossitriptofano (5-HTP)
  
  

Usi e benefici tradizionali

• Usi tradizionali: Uso indigeno dei semi di Griffonia per l'umore e la digestione
  
  

• Potenziali benefici:
  
  

• Aumenta i livelli di serotonina
  
  

• Può ridurre l'ansia, la depressione e l'insonnia
  
  

Preparazione & Dosaggio

• Modalità d'uso:
  
  

• Capsule, polvere
  
  

• Dosaggio consigliato:
  
  

• 50–100 mg 1–3 volte al giorno
  
  

Note aggiuntive

• Non combinare con SSRI o MAOI