Retour aux sources : qu'est-ce que le microdosage?

QU'EST-CE QUE LE MICRODOSAGE ?? 

Le microdosage est un terme issu de l'industrie pharmaceutique. Il fait référence à l'utilisation de 1 % d'une dose standard de médicament. Ce terme a été repris par le Dr. James Fadiman, figure de proue dans le domaine de la recherche psychédélique, et appliqué aux psychédéliques. Dans sa définition, une microdose représente 10 % d’une dose standard de psychédéliques. Une dose psychédélique standard est de 10 grammes, donc une microdose est de 1 gramme. Le but de la prise d’une microdose n’est pas de ressentir une sorte de transe, mais de stimuler des bienfaits positifs pour la santé. Il peut être rassurant de savoir que vous auriez besoin de prendre au moins 7 microdoses pour ressentir même un léger état psychédélique.

QU'EST-CE QUI LE REND SI POPULAIRE?

Le microdosage est une pratique de plus en plus tendance qui gagne en popularité dans le cadre de la « renaissance psychédélique »." Ce regain d'intérêt est alimenté par des recherches scientifiques récentes, notamment des études menées par de grandes universités comme la Harvard Medical School et l'Université John Hopkins, ainsi que par l'Université américaine.S Administration des aliments et des médicaments (FDA). Ces institutions explorent le vaste potentiel de la psilocybine, l’ingrédient actif des truffes magiques. Cette recherche suscite un regain d’intérêt pour le microdosage, car il a été démontré qu’il présente un large éventail d’avantages sans effets psychédéliques intenses.

DE QUOI EST-IL FAIT ET QUE CELA FAIT-IL SUR LE CERVEAU ET LE CORPS?

Les microdoses de truffes sont une source naturelle de psilocybine, un composé psychoactif utilisé depuis des siècles pour ses effets psychotropes. À mesure que la truffe grandit, la concentration de psilocybine augmente progressivement, ce qui en fait une source puissante de cette substance puissante. 

Fait intéressant, lorsque nous consommons de la psilocybine, notre corps doit d'abord la décomposer en psilocine avant que nous puissions ressentir ses effets. Cette transformation nous permet de l'utiliser.

La psilocine agit sur les récepteurs de sérotonine dans le cerveau, ce sont des neurotransmetteurs qui jouent un rôle dans la régulation de l'humeur, de l'appétit et d'autres fonctions physiologiques. Lorsque la psilocybine est ingérée, elle se lie spécifiquement au 5-HT2A (un récepteur de sérotonine) et l’active, entraînant une cascade d’effets qui modifient l’activité de certaines régions du cerveau et de certains réseaux neuronaux.

5-HT2A sont principalement situés dans le cortex préfrontal, une zone du cerveau impliquée dans la pensée complexe, la prise de décision et la conscience de soi.

Lorsque la psilocine active ces récepteurs, cela entraîne une cascade de changements chimiques dans le cerveau, qui finissent par perturber l'activité du réseau en mode par défaut. Vous pouvez penser aux récepteurs 5-HT2A comme aux contrôleurs du réseau en mode par défaut – en d’autres termes, ils ont la capacité de « l’éteindre et de l’allumer ».

Le réseau du mode par défaut est constitué des régions du cerveau qui sont actives lorsque nous sommes au repos et qui ne sont engagées dans aucune tâche particulière. Il est impliqué dans la pensée autoréférentielle, l’introspection et l’errance mentale, entre autres fonctions.

En désactivant le réseau en mode par défaut, le microdosage de psilocybine peut perturber les schémas de pensée négatifs et détourner l'attention de soi vers le moment présent et les stimuli externes. Cela peut conduire à un sentiment d'ouverture, de curiosité et d'acceptation, ce qui peut aider à atténuer les symptômes de dépression et d'anxiété.

De plus, la désactivation du DMN a été associée à une connectivité fonctionnelle accrue entre les régions du cerveau impliquées dans la régulation émotionnelle et l'affect positif, telles que l'amygdale, l'hippocampe et l'insula. Cette connectivité accrue peut contribuer à améliorer la régulation émotionnelle et à promouvoir des émotions positives, ce qui peut contribuer au bien-être général et à la santé mentale.

Vous semble familière?, cette image largement utilisée fournit une visualisation de la connectivité entre les régions du cerveau avec et sans la psilocybine :

À à gauche vous pouvez voir l'état des connexions cérébrales dans un cerveau qui n'est pas sous l'effet de la psilocybine, alorsqu'il est à l'avant à droite vous pouvez voir comment la communication interne du cerveau la communication s'enrichit par l'afflux de nouveaux des connexions sont créées en raison de l'absorption de psilocybine.

Curieux d'en savoir plus? Consultez le document de recherche original qui a créé cette tristement célèbre image. 

Jusqu'à présent, nous avons découvert ce qu'est une microdose, quelle quantité prendre et certains des effets qu'elle peut avoir sur le cerveau et le corps. Curieux de connaître les avantages potentiels? Cliquez ici pour accéder à cette page.