Chaga

Le chaga, un champignon parasite qui pousse sur les bouleaux, est apprécié pour ses propriétés antioxydantes et de soutien du système immunitaire.

Informations botaniques

• Nom scientifique : Inonotus obliquus
  
  

• Famille: Hyménochètes
  
  

• Régions d'origine : Forêts boréales de Russie, d'Europe du Nord et d'Amérique du Nord
  
  

Composés actifs

• Acide bétulinique, mélanine
  
  

• Polysaccharides, triterpènes, antioxydants
  
  

Utilisations et avantages traditionnels

• Usages traditionnels : Utilisé dans la médecine traditionnelle sibérienne et nordique pour l'immunité et la longévité.
  
  

• Avantages potentiels :
  
  

• Peut contribuer au soutien des défenses immunitaires
  
  

• Activité antioxydante puissante
  
  

• Favorise la santé digestive et la peau
  
  

Préparation &et dosage

• Modes d'utilisation :
  
  

• Thé (décoction), poudre ou extrait
  
  

• Dosage suggéré :
  
  

• Thé : 1 à 2 cuillères à café de morceaux ou de poudre pour 500 ml
  
  

• Extrait : 500 à 1000 mg/jour
  
  

Notes complémentaires

• À associer à la vitamine C pour améliorer l'absorption
  
  

Ne pas faire bouillir longtemps ; laisser mijoter doucement.