Azafrán

Una especia ancestral famosa por su lujoso aroma y sus efectos estimulantes y sensuales.

Información botánica

• Nombre científico: Crocus sativus
  
  

• Familia: Iridáceas
  
  

• Regiones nativas: Irán, India, Mediterráneo
  
  

Compuestos activos

• Crocina, safranal, picrocrocina
  
  

Usos y beneficios tradicionales

• Usos tradicionales: Uso culinario y medicinal desde la antigua Persia y Grecia.
  
  

• Beneficios potenciales:
  
  

• Mejora el estado de ánimo y reduce el estrés.
  
  

• Puede aumentar la libido tanto en hombres como en mujeres.
  
  

• Propiedades antioxidantes y antiinflamatorias
  
  

Preparación &y dosificación

• Métodos de uso:
  
  

• Té, tintura, infusión culinaria
  
  

• Dosis sugerida:
  
  

• 15–30 mg/día
  
  

Notas adicionales

• El azafrán de alta calidad es costoso pero potente.
  
  

• Pequeñas cantidades producen efectos significativos