Skullcap hinterlässt Kraut

Schädeldecke (Scutellaria lateriflora) ist ein mehrjähriges Kraut, das in Nordamerika heimisch ist und dort traditionell wegen seiner beruhigenden und entspannenden Wirkung in der Kräutermedizin verwendet wird. Die Pflanze gedeiht in feuchten Umgebungen, beispielsweise entlang von Bächen und Feuchtgebieten, und zeichnet sich durch ihre kleinen, zarten Blüten und schlanken Blätter aus. Die getrockneten Blätter werden üblicherweise als Tee zubereitet oder in Kräutermischungen eingearbeitet.

Als Tee aufgebrüht, ergeben Helmkrautblätter einen milden, leicht erdigen Aufguss, der traditionell mit Entspannung und einem allgemeinen Gefühl der Gelassenheit in Verbindung gebracht wird. Manche Menschen berichten von einem klareren Geist, während andere eine leichte Stimmungsaufhellung bemerken. Der Tee wirkt entspannend, schlaffördernd und entzündungshemmend.

VERWENDUNG

Für die Zubereitung von Helmkraut-Tee lassen Sie etwa 1–2 Teelöffel der getrockneten Blätter 5–15 Minuten in heißem (nicht kochendem) Wasser ziehen. Der Tee kann pur oder nach Belieben mit Honig oder anderen natürlichen Süßungsmitteln gesüßt genossen werden.

ZUTATEN

• 25 g: 1 Helmkraut (Scutellaria lateriflora) getrocknete Blätter