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Newsletter August 2023

Willkommen bei Ihrer Anlaufstelle für alles, was mit Wellness zu tun hat. In diesem Newsletter erkunden wir die faszinierende Welt der Wellness- und Alternativmedizin mit besonderem Fokus auf Psychedelika, CBD, Nootropika und funktionelle Pilze.

 

Ob Sie ein neugieriger Neuling oder ein erfahrener Veteran sind, in jeder Ausgabe des Amsterdam Wellness Insider werden Sie etwas Interessantes finden.Lehnen Sie sich also zurück, entspannen Sie sich und begleiten Sie uns auf dieser aufregenden Reise in die hochmoderne Welt des Wohlbefindens.

 

Das „When Nature Calls“-Team

 

 

Was war der Wendepunkt für die psychedelische Renaissance?

In der Welt der wissenschaftlichen Forschung gibt es Momente, die einen transformativen Wandel auslösen und ganze Forschungsbereiche prägen. Für den Bereich der Psychedelika kam es im Jahr 2006 zu einem entscheidenden Moment, alseine bahnbrechende Studie von Forschern der Johns Hopkins University neues Licht auf das Potenzial von Psilocybin wirft, einer natürlich vorkommenden psychedelischen Verbindung, die in bestimmten Pilzen vorkommt Trüffel. Die Ergebnisse dieser Studie dienten als Wendepunkt für die psychedelische Renaissance, weckten das Interesse an dieser einzigartigen Substanzklasse wieder und lösten eine Welle von Forschungen mit tiefgreifenden Auswirkungen auf die psychische Gesundheit und die Erforschung des Bewusstseins aus.

 

Die wegweisende Studie: Die Studie mit dem Titel „Psilocybin kann mystische Erfahrungen mit substantiellem und anhaltendem persönlichem Sinn und spiritueller Bedeutung hervorrufen“ wurde in der Zeitschrift Psychopharmacology veröffentlicht. Unter der Leitung eines Forscherteams am Center for Psychedelic and Consciousness Research an der Johns Hopkins University sollte die Studie die Auswirkungen von Psilocybin auf gesunde Freiwillige untersuchen.

 

Die Forscher verabreichten den Teilnehmern Psilocybin in einer kontrollierten, unterstützenden Umgebung. Was sie entdeckten, war geradezu bemerkenswert. Die Studie ergab, dass die Teilnehmer tiefgreifende mystische Erfahrungen machten, die von Gefühlen der Einheit, Transzendenz und einem Gefühl der Verbundenheit mit dem Universum geprägt waren.

 

Die Ergebnisse der Studie waren nicht nur wegen ihrer wissenschaftlichen Erkenntnisse bemerkenswert, sondern auch wegen ihrer Auswirkungen auf die Wahrnehmung von Psychedelika. Der positive und transformative Charakter der von den Teilnehmern berichteten Erfahrungen stellte die vorherrschende Stigmatisierung und Fehleinschätzung dieser Verbindungen in Frage, die Jahrzehnte zuvor zu ihrem Verbot geführt hatten. Diese Veröffentlichung im Jahr 2006 markierte einen Wendepunkt für die psychedelische Forschung und diente als Katalysator für Veränderungen, die die Aufmerksamkeit von Wissenschaftlern, Klinikern und der Öffentlichkeit gleichermaßen erregten. Es weckte ein erneutes Interesse an der Erforschung dieser Substanzen und der Erforschung ihrer potenziellen therapeutischen Anwendungen bei verschiedenen psychischen Erkrankungen wie Depressionen, Angstzuständen, posttraumatischen Belastungsstörungen, Sucht und Leiden am Lebensende und löste eine Welle von Forschung und klinischen Untersuchungen aus.

 

Seit 2006 ist das Center for Psychedelic and Consciousness Research an der Johns Hopkins University weiterhin führend bei der Erforschung des therapeutischen Potenzials von Psychedelika. Das Zentrum arbeitet derzeit an Studien zur Wirkung von Psilocybin auf eine Vielzahl von Erkrankungen (einen Vorgeschmack siehe unten).Da wir an der Schwelle einer neuen Ära der psychedelischen Wissenschaft stehen, werden wir an die Kraft wissenschaftlicher Forschung, Empathie und Innovation erinnert, die eine neue Ära transformativer psychiatrischer Versorgung prägen kann.

 

 

Warum wir Menschen ermutigen, mit der Mikrodosierung aufzuhören

Microdosing, die Praxis der Einnahme subperzeptiver Dosen psychedelischer Substanzen wie Psilocybin, hat aufgrund seiner potenziellen kognitiven und emotionalen Vorteile an Popularität gewonnen. Es ist jedoch wichtig zu verstehen, dass eine anhaltende Mikrodosierung ohne Pausen zu einer nachlassenden Wirkung führen kann. In diesem Artikel betonen wir die Bedeutung von Toleranz und die Notwendigkeit, Pausen von der Mikrodosierung einzulegen, um ein optimales und nachhaltiges Erlebnis zu gewährleisten.

 

Bei der Mikrodosierung wird ein Bruchteil einer regulären Dosis eingenommen, typischerweise etwa 1/10, um signifikante psychedelische Wirkungen zu vermeiden. Diese Methode ermöglicht es Benutzern, subperzeptive Vorteile zu erleben, ohne ihre täglichen Aktivitäten zu stören.Gehirn und Körper entwickeln bei kontinuierlicher Anwendung schnell eine Toleranz gegenüber Psilocybin. Infolgedessen verliert die Mikrodosierung mit der Zeit an Wirksamkeit, sodass für die gleichen Effekte höhere Dosen erforderlich sind. Um die Vorteile der Mikrodosierung aufrechtzuerhalten, ist es wichtig, die Toleranz regelmäßig zurückzusetzen.

 

Wir empfehlen Benutzern, nach achtwöchiger Mikrodosierung eine zweiwöchige Pause einzulegen (gemäß dem Fadiman-Protokoll, um mehr darüber zu erfahren, klicken Sie hier). Diese Pause ermöglicht es dem Körper, seine Toleranz wiederherzustellen, wodurch sichergestellt wird, dass kleinere Dosen wirksam bleiben. Kontinuierliche Mikrodosierung ohne Pausen kann zu geringeren Erträgen führen, da Benutzer möglicherweise eine verminderte Wirkung verspüren und das Bedürfnis verspüren, ihre Dosierung häufig zu erhöhen. Das Einlegen von Pausen hilft, dieses Szenario zu vermeiden und macht die Mikrodosierung nachhaltiger und effektiver.

 

Es ist wichtig, dass Einzelpersonen ihre Toleranzwerte während der Mikrodosierung überwachen. Wenn die Auswirkungen weniger ausgeprägt zu sein scheinen, kann dies ein Hinweis darauf sein, dass eine Pause erforderlich ist. Allerdings kann es oft zu Verwechslungen mit der richtigen Dosierung kommen. Das Experimentieren mit verschiedenen Dosierungsprotokollen und Dosierungsmengen ist entscheidend, um den „Sweet Spot“ zu finden, der für jeden Einzelnen am besten funktioniert.

 

Während der Pausenphase der Mikrodosierung ist es hilfreich zu verstehen, dass keine Entzugserscheinungen zu befürchten sind. Im Gegenteil: Diese Ausfallzeit kann wertvolle Gelegenheiten bieten, über die Vorteile der Mikrodosierung nachzudenken und sie weiterhin zu erleben. Eine Pause ermöglicht es dem Körper, seine Toleranz wiederherzustellen, sodass die positiven Auswirkungen der Mikrodosierung auch bei einem erneuten Besuch der Praxis noch spürbar und wertgeschätzt werden können. Darüber hinaus bietet diese Auszeit eine fantastische Gelegenheit, persönliche Ziele und Absichten zu überdenken. Es ist eine Gelegenheit, über die während der Mikrodosierungsreise gewonnenen Erkenntnisse nachzudenken, Prioritäten neu zu bewerten und neue Absichten für die kommenden Mikrodosierungszyklen festzulegen.Das bewusste und achtsame Annehmen dieser Pausen kann auf lange Sicht zu einem bedeutungsvolleren und transformativeren Mikrodosierungserlebnis beitragen.

Um mehr über unsere Mikrodosierung zu erfahren, klicken Sie hier.

 

Warum schmieren sich Menschen Pilze ins Gesicht?

(Sonderrabattcode am Ende des Artikels)

Während sich der Wellness-Bereich weiter weiterentwickelt, erobert ein neuer Trend die Welt der Hautpflege im Sturm – funktionelle Pilze. Diese Naturwunder, die für ihre zahlreichen gesundheitlichen Vorteile bekannt sind, finden nun Eingang in Hautpflegeprodukte. In diesem Artikel werden wir untersuchen, warum funktionelle Pilze in der Schönheitsbranche zu einer Sensation werden, und ihre potenziellen Vorteile für die Hautgesundheit beleuchten. 

 

Die Verwendung funktioneller Pilze in Hautpflegeprodukten erfreut sich aufgrund ihres reichen Reservoirs an Antioxidantien, Glucanen und Polysacchariden immer größerer Beliebtheit. Kulturen auf der ganzen Welt nutzen diese Naturwunder seit Tausenden von Jahren, und ihre Wirksamkeit bei der Bekämpfung von Anti-Aging und Pigmentierung zieht moderne Verbraucher an.

 

 

Ein Paradebeispiel für die Pilz-Hautpflege-Revolution ist „The Shroom Essence.„Dieses Produkt verwendet fermentierte Pilze wie Cordyceps, Chaga und Reishi sowie CBD, PHA und Hyaluronsäure. Diese wirksame Essenz spendet vielschichtige Feuchtigkeit, speichert Feuchtigkeit und sorgt für einen antioxidativen Schub, sodass die Haut verjüngt, praller und glatter wird.

 

Neben topischen Produkten wie „The Shroom Essence“ können auch funktionelle Pilze wie Schneepilz, Reishi und Cordyceps eingenommen werden, um die Gesundheit der Haut zu fördern. Gesunde Haut beginnt von innen nach außen und die Aufnahme dieser Pilze in die Ernährung kann die Darmgesundheit unterstützen, Stress reduzieren und sich positiv auf Hauterkrankungen auswirken.

 

Einer der attraktivsten Aspekte funktioneller Pilze für die Hautpflege ist ihre völlig natürliche Zusammensetzung.Polysaccharide in Pilzen wie Schneepilz und Reishi befeuchten die Haut, während Beta-Glucane in Reishi und Shiitake lindert Reizungen und reduziert Rötungen.Triterpenoide in Reishi fördern die Kollagenproduktion, Vitamine und Mineralien nähren die Haut und Ergothionein neutralisiert freie Radikale. Darüber hinaus helfen Adaptogene in Reishi und Chaga , Umweltstress zu bekämpfen , wodurch die allgemeine Gesundheit und Widerstandsfähigkeit der Haut verbessert wird.

 

Funktionelle Pilze haben sich bei der Behandlung verschiedener Hautpflegeprobleme als vielversprechend erwiesen, darunter die Reduzierung von Rosacea-Rötungen, die Minimierung großer Poren, die Aufhellung stumpfer Haut, die Linderung von Akne und die Beseitigung von Schwellungen an geschwollenen Stellen.

 

Funktionelle Pilze in die Hautpflegeroutine zu integrieren war noch nie so einfach. Neben topischen Cremes gibt es auch Kapseln, Pulver für Latte oder Tee oder sogar Tinkturen.

 

Während sich funktionelle Pilze weiterhin einen Namen in der Hautpflege machen, ist es offensichtlich, dass ihre potenziellen Vorteile die Aufmerksamkeit auf sich ziehen. Es ist jedoch wichtig, die Hautpflege auf Pilzbasis mit einer fundierten Entscheidungsfindung und einem Fokus auf natürliche, sanfte und wirksame Formulierungen anzugehen. Obwohl Hautpflegeprodukte auf Pilzbasis ein spannendes Potenzial bieten, können die individuellen Ergebnisse variieren. Geduld ist von entscheidender Bedeutung, da die Ergebnisse möglicherweise nicht sofort sichtbar sind. Es ist wichtig, seriöse Marken zu wählen und die Herkunft und Wirksamkeit der verwendeten Pilze zu überprüfen. Wenn Sie die einzigartigen Vorteile funktioneller Pilze verstehen und ihre Einbeziehung in die Hautpflegeroutine in Betracht ziehen, können Sie die Wunder der Natur für eine gesunde, strahlende Haut erschließen. Wie bei jeder Reise zur Hautpflege gibt es eine Stärkung, Innovationen und Trends anzunehmen, aber es ist auch wichtig, das persönliche Wohlbefinden und die individuellen Hautbedürfnisse in den Vordergrund zu stellen.

 Erhalten Sie 10 % Rabatt auf The Shroom Essence und ALLE funktionellen Pilzprodukte mit dem Code: SKINCARE_AUGUST

 

Marken-Spotlight: Sitre

Intimität und Inklusivität

 

Anlässlich der Amsterdam Pride Week freuen wir uns, Sitre ins Rampenlicht zu rücken, eine in Dänemark geborene, kraftvolle Marke mit der Mission, die Welt der Intimität zu revolutionieren. Sitre wurde von Cecilie Hjelmager und Julie Herskin gegründet und entstand aus dem echten Bedürfnis nach einem ehrlicheren, integrativeren und fürsorglicheren Ansatz für Intimität, der Herstellung von Produkten und dem Teilen von Geschichten, die bei Menschen aller Sexualitäten, Altersgruppen, Geschlechter und Körper Anklang finden.

Im Mittelpunkt der Philosophie von Sitre steht ein tiefes Engagement für Vergnügen und Intimität, wobei wir uns ihrer tiefgreifenden Auswirkungen auf unser Leben bewusst sind. Mit der festen Überzeugung, dass Intimität höchsten Respekt verdient, stellt Sitre hochwertige Produkte her und teilt authentische Erzählungen, um die Art und Weise, wie wir Vergnügen wahrnehmen und erleben, zu verändern.

Um mehr über ihre Produktpalette zu erfahren, klicken Sie hier.

 

 

Unsere Lieblings-Podcasts diesen Monat  

 

Entdecken Sie unsere Lieblings-Podcasts des Monats, in denen wir uns mit faszinierenden Themen befassen, die von Wellness und persönlichem Wachstum bis hin zu den neuesten Trends in der Welt der funktionellen Pilze und der psychedelischen Forschung reichen. Schalten Sie ein und erweitern Sie Ihren Horizont mit diesen zum Nachdenken anregenden Gesprächen.

 

Eine interessante Diskussion über eine klassische buddhistische Liste namens „Die vier Grundlagen der Achtsamkeit“, in der verschiedene Techniken zur Entwicklung von Achtsamkeit dargelegt werden

Guest Robert Malenka MD, PhD, Professor für Psychiatrie und Verhaltenswissenschaften an der Stanford School of Medicine, diskutiert die Belohnungskreise des Gehirns und wie sie unsere Entscheidungen beeinflussen

Brauchen Sie wirklich 8 Stunden Schlaf? Diese Folge Dr. Jen beschäftigt sich mit dem Schwerpunkt der Popkultur auf „Wie man schläft“ – es ist an der Zeit, einige verbreitete Mythen zu entlarven

Cordyceps 101, dieser Podcast befasst sich mit den Wundern von Cordyceps 

Die Wissenschaft vom Glück mit Laurie Santos. Erfahren Sie einige überraschende Erkenntnisse darüber, was uns glücklich macht und was nicht.