Treffen Sie die Mikrodosen
In diesem Leitfaden beantworten wir einige häufig gestellte Fragen zu unserem frischen Psilocybin Mikrodosen, um Ihnen das bestmögliche Erlebnis zu bieten. In diesem Leitfaden behandeln wir:
- So starten Sie mit der Mikrodosierung
- Was Sie vor dem Start wissen sollten
- Wie und wann die Mikrodosis eingenommen wird
- Welche Arten von Kits verkaufen wir
- FrHäufig gestellte Fragen
Wie beginnt man mit der Mikrodosierung?
Bevor Sie mit der Mikrodosierung beginnen, kann es wirklich hilfreich sein, sich klar zu machen, warum Sie damit beginnen möchten, insbesondere: Warum, Was, Und Wie. Nachfolgend finden Sie einige Anregungen, die Sie zum Nachdenken anregen sollen ...
Warum möchten Sie eine Mikrodosis nehmen?
- „Ich möchte mich besser konzentrieren“
- „Ich möchte meinem Gehirn und Körper helfen, sich auszuruhen und zu entspannen.“
- „Ich möchte eine bessere anhaltende Aufmerksamkeit und ein besseres Gedächtnis“
- „Ich möchte Mikrodosierung in mein ganzheitliches Wohlbefinden integrieren“
Was sieht es idealerweise in Ihrem Alltag aus?
- Sinnvollere, tiefergehende Gespräche
- Höhere Gedächtnisleistung
- Mehr kreative Ideen bei der Arbeit/im Studium
- Besser regulierte Stimmung
- Verbesserte Schlafqualität und -dauer
- Mehr Motivation und weniger Prokrastination
Wie kann ich nachsehen, ob ich mein Ziel erreiche?
- Tagebuchschreiben
- Mit einem Freund über die Auswirkungen der Mikrodosierung sprechen
- Analyse mit KI
- Meditation
Was Sie vor dem Start wissen sollten
Nachdem Sie nun eine klarere Vorstellung davon haben, warum Sie Mikrodosen einnehmen möchten und was Sie sich davon erhoffen, ist es an der Zeit, unsere Tipps und Tricks für den Einstieg kennenzulernen.
Auswählen eines Protokolls
Es gibt viele verschiedene Protokolle für die Mikrodosierung. Wir empfehlen die Fadiman-Protokoll, Sie können jederzeit andere Routinen ausprobieren. Lesen Sie mehr über diese Hier.
Auswahl einer Sorte
Jeder Psilocybe-Trüffel kann zur Mikrodosierung verwendet werden, Wir empfehlen jedoch grundsätzlich die Verwendung Psilocybe Tampenensis. Dieser Trüffel löst bei freizeitlichem Konsum eine bewusstseinserweiternde Trance aus, in der der Anwender oft tiefe philosophische Gedanken verspürt. Anwender fühlen sich während der Trance oft auch kreativer und konzentrierter. Besonders wichtig ist, dass die Wahrscheinlichkeit visueller Halluzinationen sehr gering ist. Das bedeutet, dass bei versehentlicher Überdosierung Sehstörungen äußerst unwahrscheinlich sind.
Die Bedeutung der Integration
- Führen Sie ein Tagebuch: Notieren Sie Ihre Erfahrungen mit der Mikrodosierung und wie sie sich auf Ihre Stimmung, Produktivität, Kreativität und andere Aspekte Ihres Lebens auswirken.
- Erwägen Sie den Einsatz von KI, um Ihre Erfahrungen besser zu verstehen. Lesen Sie unseren Artikel „Die überraschenden Vorteile der Kombination von Mikrodosierung mit KI“ für mehr.
- Seien Sie sich im Klaren über Ihre Absichten: Legen Sie Ihre Absichten für Ihr Mikrodosierungserlebnis fest, z. B. die Steigerung der Kreativität oder die Verringerung von Ängsten.
- Vermeiden Sie das Mischen von Substanzen: Vermeiden Sie die Kombination von Mikrodosierung mit anderen Substanzen, einschließlich Alkohol und Freizeitdrogen.
Es gibt keinen einheitlichen Ansatz
Die Auswirkungen der Mikrodosierung sind von Person zu Person unterschiedlich. Mikrodosierung führt bei vielen Menschen nicht zu sofortigen, dramatischen Veränderungen. Manche erwarten sofortige Ergebnisse und sind entmutigt, wenn sie diese nicht erleben. Mikrodosierung führt naturgemäß nicht zu veränderten Bewusstseinszuständen, dennoch wirken viele Dinge „im Hintergrund“ weiter. Geduld und eine langfristige Perspektive sind wichtig.
Wie und wann die Mikrodosis eingenommen wird
Schritt 1: Vorbereiten
Achten Sie darauf, dass Sie Trüffel immer auf nüchternen Magen einnehmen – mindestens drei Stunden nach Ihrer letzten Mahlzeit. So können sie optimal vom Körper aufgenommen werden. Der beliebteste Zeitpunkt für die Einnahme einer Mikrodosis ist gleich nach dem Aufwachen, danach warten Sie 30 Minuten mit dem Essen.
Schritt 2: Dosierung festlegen
Die Standard-Mikrodosis beträgt 1 Gramm, ist aber nicht für jeden geeignet. Manche Anwender benötigen etwas weniger, andere etwas mehr. Die Dosis sollte jedoch immer unter der Wahrnehmung liegen, d. h. Sie sollten nicht Spüren Sie bewusst eine Mikrodosis.
Schritt 3: Einnahme der Dosis
Zur Einnahme können Sie die Tabletten kauen, einen Tee daraus zubereiten oder eine Methode namens „Lemon Tekking“ anwenden. Wir empfehlen nicht, die Stücke direkt zu schlucken. Nachfolgend finden Sie Anweisungen für jede dieser Methoden.
Kauen: Achten Sie darauf, dass Sie kauen, bis Sie keine Stücke mehr spüren – es sollte sich wie eine Paste im Mund anfühlen, und schlucken Sie es dann herunter. Wenn Sie den Geschmack nicht mögen (da sind Sie nicht allein!), können Sie gleichzeitig eine kleine Menge dunkler Schokolade kauen und etwas Wasser trinken, um es herunterzuspülen.
Zubereitung eines Tees: Hacken Sie die Trüffel in sehr kleine Stücke (je größer die Oberfläche, desto besser) und geben Sie sie in warmes Wasser und einen Teebeutel. Lassen Sie das Ganze 8 Minuten ziehen und trinken Sie anschließend die gesamte Flüssigkeit. Das Schlucken der kleinen Reste ist optional. Vermeiden Sie den Konsum von Zucker während der Einnahme, da dieser die Wirkung abschwächt.
Zitronen-Tekking: Um Ihre eigene Lemon Tekking-Mischung herzustellen, mahlen Sie Ihre Trüffel mit einer Mühle oder einem Mixer zu einer feinen Paste/einem feinen Pulver. Geben Sie das Pulver in ein Schnapsglas und verteilen Sie es gleichmäßig. a) Träufeln Sie frischen Zitronensaft über die Mischung und achten Sie darauf, dass alle festen Bestandteile vollständig bedeckt sind. Eventuell benötigen Sie eine zweite Zitrone, um eine vollständige Bedeckung zu gewährleisten. Für beste Ergebnisse empfehlen wir frischen Zitronensaft. b) Lassen Sie die Mischung mindestens 15 Minuten ruhen und rühren Sie gelegentlich um, damit sie gleichmäßig „kocht“. Sie können auch einen Shaker verwenden, damit die Zitronensäure ihre Wirkung entfalten kann. c) Bei besonders starker Übelkeit können Sie die Trüffelstücke mit einem Kaffeefilter oder einem Käsetuch aus der Flüssigkeit entfernen. Sammeln Sie den gesamten Saft in einem Glas und entsorgen Sie den Rest an einem sicheren Ort. d) Ihre Lemon Tekking-Mischung ist nun verzehrfertig, egal ob mit oder ohne Trüffelpaste/-pulver. Behandeln Sie sie wie einen Shot und trinken Sie alles auf einmal.
Schritt 4: Warten Sie mit dem Essen Warten Sie nach der Einnahme der Mikrodosis mindestens 30 Minuten. So hat die Mikrodosis Zeit, vom Körper aufgenommen zu werden, und das Risiko einer Übelkeit wird verringert.
VORSICHTSMASSNAHMEN
- Obwohl die Beweise für die Vorteile der Mikrodosierung zunehmen, ist es wichtig zu bedenken, dass es kein Allheilmittel ist und als zusätzliches Element zur Ergänzung eines gesunden Lebensstils genutzt werden sollte.
- Sie sollten immer einen Arzt konsultieren, bevor Sie beginnen
- Personen, die derzeit Medikamente, insbesondere SSRIS, einnehmen, wird dringend empfohlen, ihren Arzt zu konsultieren, da für diese Bevölkerungsgruppe erhöhte Risiken bestehen können.
- Wenn Sie unerwünschte Nebenwirkungen entwickeln, die sich negativ auf Ihr Leben oder das anderer in Ihrer Umgebung auswirken, ist es ratsam, die Mikrodosierung abzubrechen.
- Es ist wichtig, regelmäßig Pausen von der Mikrodosierung einzulegen, um die Toleranz gegenüber Psilocybin zu verringern. Wir empfehlen, die Mikrodosierung alle drei Tage über einen Zeitraum von maximal zwei Monaten durchzuführen und anschließend eine zweiwöchige Pause einzulegen.
Unsere Kits
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Häufig gestellte Fragen
Wir verstehen, dass Sie möglicherweise noch einige Fragen zur Mikrodosierung haben. Wir haben diese mit unserer ausführlichen und benutzerfreundlichen FAQ-SeiteWir haben auch eine engagierte Journal-Feed zur Mikrodosierung.
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