5-HTP

Ein aus einer afrikanischen Hülsenfrucht gewonnener Serotonin-Vorläufer, der zur Unterstützung der Stimmung und des emotionalen Wohlbefindens eingesetzt wird.

Botanische Informationen

• Quelle: Abgeleitet von Griffonia simplicifolia
  
  

• Heimatregionen: Westafrika
  
  

Wirkstoffe

• 5-Hydroxytryptophan (5-HTP)
  
  

Traditionelle Anwendungen und Vorteile

• Traditionelle Verwendungszwecke: Verwendung von Griffonia-Samen durch die indigene Bevölkerung zur Stimmungsaufhellung und Förderung der Verdauung
  
  

• Mögliche Vorteile:
  
  

• Erhöht den Serotoninspiegel
  
  

• Kann Angstzustände, Depressionen und Schlaflosigkeit lindern
  
  

Vorbereitung &Dosierung

• Anwendungsmethoden:
  
  

• Kapseln, Pulver
  
  

• Empfohlene Dosierung:
  
  

• 50–100 mg 1–3x/Tag
  
  

Zusätzliche Hinweise

• Nicht mit SSRIs oder MAO-Hemmern kombinieren.