Waarom nemen mensen een bosbad?
Nel 2050 è stato dimostrato che il 66% del movimento mondiale è in costante aumento. Uno studio sponsorizzato dall'Environmental Protection Agency ha portato l'America gemella al 93% di te stesso in questo periodo. Abbiamo un vantaggio in termini di perdita di terreno del mondo naturale.
"guarda in profondità nella natura, allora capirai tutto meglio"
All'inizio di questo vervreemding van de natuur in de jaren 1980 era in Giappone un gruppo appassionato di die vasthield aan e la promozione iniziale di tijd buiten door te brengen e envoudigweg te zijn. Ze beachten de term "Shinrin-yoku," what letterlijk vertaald "bosbaden" betekent. Dit heeft zijn wortels in una tradizionale pratica giapponese waarbij men zich onderdompelt in een natuurlijke bosomgeving om de fysieke, mentale ed emozionale gezondheid te bevorderen.
Questa pratica è spiegata nel fatto che il tempo trascorso in natura e in un modo perfetto se incontra la natura può creare un'esperienza coinvolta in tutte le condizioni e la vitalità. Ecco i migliori aspetti dello Shinrin-Yoku:
Aandachtige Aanwezigheid
Shinrin-yoku può essere un individuo per avere una buona occasione per vivere nel seno. Het draait niet om wandelen of inspannende fysieke activiteit, maar eerder om vertragen, het gebruik van al je zintuigen en echt in contact comemen met de natuurlijke omgeving.
Zintuigelijke Ervaring
Mi sono accorto che la tua intuizione è stata presa bene. Dit omvat het waarnemen van de bezienswaardigheden, luisteren naar de geluiden, het voelen van de texturen van bomen en planten, and het ruiken van de geuren van het bos.
Fysieke Voordelen
Gli studi moderni hanno affermato che il tempo trascorso in ambienti naturali può causare stress eccessivo, un sistema immunitario eccessivo e un'intensificazione dell'intera salute cardiovascolare.
Voordelen mentali ed emotivi
Shinrin-yoku è stato anche associato con verbeterde mentale ed emozionale welzijn. Può essere sintomo di angoscia, di una cupa origine e di una tempesta verminder, durante la quale le energie vengono assorbite e generate da ontspanning e tevredenheid vergroot.
Over het algemeen is shinrin-yoku een praktijk die mensen aanmoedigt om te vertragen, open verbinding te maken met de natuur and de vele fysieke en mental gezondheidsvoordelen te plukken die het spenden van tijd in natuurlijke omgevingen kan bieden. Non esiste tutto in Giappone, ma anche altre parti del mondo hanno guadagnato popolarità come un modo per superare lo stress del livello moderno e creare un mondo olistico.
Hai bisogno di ulteriori informazioni per la protezione del bosbaden? Scopri di seguito alcuni podcast e approfondimenti, e pensi che questo sia uno spettacolo unico per tutti.Zoek naar plekken die je vreugde brengen and de kans bieden om te ontspannen; alcune persone vinden dit in stadparken, terwijl anderen behoefte hebben aan plekken zonder geluidsoverlast.
