Safran

Une épice ancienne, réputée pour son parfum luxueux et ses effets stimulants et sensuels.

Informations botaniques

• Nom scientifique : Crocus sativus
  
  

• Famille: Iridacées
  
  

• Régions d'origine : Iran, Inde, Méditerranée
  
  

Composés actifs

• Crocine, safranal, picrocrocine
  
  

Utilisations et avantages traditionnels

• Usages traditionnels : Utilisation culinaire et médicinale depuis l'Antiquité perse et grecque
  
  

• Avantages potentiels :
  
  

• Améliore l'humeur et réduit le stress
  
  

• Peut stimuler la libido chez les hommes et les femmes
  
  

• Propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires
  
  

Préparation &et dosage

• Modes d'utilisation :
  
  

• Thé, teinture, infusion culinaire
  
  

• Dosage suggéré :
  
  

• 15 à 30 mg/jour
  
  

Notes complémentaires

• Le safran de haute qualité est coûteux mais très puissant.
  
  

• De petites quantités produisent des effets significatifs